Hypnose pour le sommeil – Hypnose pour dormir
Hypnothérapie
L’hypnose médicale pour dormir et les troubles du sommeil
La seance hypnose pour dormir permet de travailler sur toutes les phases difficiles qui vont de l’endormissement au réveil.
La seance hypnose sommeil permet de travailler sur la qualité et la quantité du sommeil. L’hypnose pratiquée est anti-insomnie.
Les séances hypnose pour dormir et hypnose pour le sommeil à Montpellier sont effectuées par Bruno BERNARD Masseur Kinésithérapeute et Hypnothérapeute diplômé universitaire de 3ème cycle d’hypnose médicale de la faculté de médecine de montpellier praticien en hypnose médicale, hypnose erickisonienne, les thérapie brèves et l’EMDR.
Ci-dessous présentation et déroulement de la seance hypnose pour dormir et seance hypnose sommeil à montpellier. Renseignements au 04 67 17 26 33 et PRENDRE RDV en ligne.
Des mutuelles remboursent les séances, contactez la votre pour connaitre sa prise en charge.
Hypnose pour le sommeil
Le sommeil est indispensable au bon fonctionnement du corps entier. Il représente un tiers de notre vie et le sommeil est indispensable pour les fonctions de récupération et de régulation physiologique.
Le sommeil est une suite de cycles avec différents stades dont « le sommeil paradoxal » et fait partie de notre « horloge biologique ».
Les troubles du sommeil concerne plus d’un adulte sur 5.
Les prises en charges thérapeutiques des troubles du sommeil:
- Les conseils en hygiène de vie
- Les traitements médicamenteux
- Les thérapies cognitives comportementales
- L’hypnose pour dormir et l’hypnose pour le sommeil
Hypnose pour dormir et Hypnose pour le sommeil
L’entretien de la première séance permet d’évaluer vos troubles afin de les traiter. Certains troubles ne peuvent pas se traiter avec l’hypnose comme par exemple les apnées du sommeil.
Les troubles peuvent être de nature « quantitative » comme une diminution de la durée de sommeil et/ou « qualitative » comme un sommeil peu récupérateur.
Les principaux troubles du sommeil:
- Des difficultés d’endormissement
- Les éveils nocturnes
- Sommeil léger
- Sommeil non reposant
- Les réveils précoces le matin
- Les conséquences dans la journée : sieste, somnolence, fatigue, irritabilité…
Les principales causes des troubles du sommeil:
- Les ruminations
- Hyperactivité cognitive avec des pensées, planification de tâches, anticipation du lendemain
- Les conflits professionnels et/ou personnels et/ou à la maison
- Anxiété
- Stess
- Angoisses
- Peur de ne pas dormir
- Personnes avec des rythmes de travail variables
- Personnes avec des activités intenses en soirée (intélectuelles ou sportives)
- Les écrans
- Les médicaments, café, alcool, tabac
- Les maladies organiques, douleurs
- …
La séance d’hypnose pour dormir et le sommeil
La séance d’hypnose est unique car c’est un processus individuel.
Le premier entretien permet d’établir:
- Vos antécédants, événement de vie, maladies…
- Vos habitudes, vos rituels, vos rythmes, vos besoins de sommeil…
- Votre mode de vie : sport, loisir, jeux, écrans
- Les contextes
- …
L’hypnose pour dormir et le sommeil:
L’hypnose et le sommeil sont différent même si ces 2 mots ont la même origine, « hypnos » signifie « sommeil » en Grec.
Le sommeil et l’hypnose ont des processus physiologiques différents.
L’hypnose a un mode de fonctionnement particulier qui fait apparaître des possibilités supplémentaires d’action de l’esprit sur le corps, ou de travail psychologique à un niveau inconscient.
Ainsi l’hypnose médicale que je pratique permet de modifier vos vécus du trouble, de modifier vos croyances, d’entraîner des changements psychologiques, de remobiliser vos ressources afin de retrouver « un bon sommeil, de qualité ».
L’apprentissage de « l’auto-hypnose » est un moyen thérapeutique pour diminuer vos troubles et d’améliorer votre sommeil.
L’hypnose est anti-insomnie!!!
Les conseils en hygiène de vie afin de mieux dormir et d’avoir un meilleur sommeil:
- Éviter les repas lourds le soir
- Éviter les stimulants comme le tabac, la caféine, l’alcool
- Éviter les activités intenses (intellectuelles et sportives)
- Éviter les écrans notamment les jeux sur écran, la télévision dans la chambre
- Prévilégiez la lecture, la musique (calme)
- Installez-vous dans un endroit calme, reposant, relaxant
RDV en Consultation et Téléconsultation
Comment se déroule la téléconsultation? Elle s’effectue sur votre ordinateur, tablette ou smartphone avec un lien envoyé par mail.
À montpellier: la consultation s’effectue au cabinet. Présentation de l’hypnose
PRENDRE RDV
Consultation – téléconsultation de 40minutes: 50Euros
Des mutuelles remboursent les séances
Contactez votre mutuelle
Masseur Kinésithérapeute – Hypnothérapeute
diplômé universitaire d’hypnose médicale de la fac de médecine de Montpellier
Renseignements: 04 67 17 26 33
Adresse: 6 Rue des Bougainvilliers, rés. le Capitole Apt 239, 34070 MONTPELLIER
Hypnose – Sexologie, Quand consulter?
Soigner les pannes d’érection pour l’homme qui ne bande pas, bande mou ou débande
L’éjaculation précoce/rapide (avant 5min.) afin de durer plus longtemps au lit
Booster sa libido, son désir pour lever les blocages sexuels et s’épanouir
Traiter les pénétrations douloureuses et la dyspareunie
Gérer compulsions, grignotages et maigrir
Gérer ses émotions et la confiance en soi
(Re)trouver le sommeil et dormir
Lâcher-prise et se libérer du stress-anxiété
Masseur Kiné – Hypnothérapeute – Sexologue
Téléconsultation en visio de chez vous – Consultation à Montpellier au cabinet
Vos RDV de kiné, rééducation, ondes de choc: Téléphonez au 04 67 17 26 33
Vos RDV d’ostéopathie avec Arnaud ADRIAN: Téléphonez au 06 61 62 62 04