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Hypnose pour lâcher prise, Hypnose pour la relaxation, hypnose pour gérer le stress, l’anxiété et le burn out

Hypnose pour lâcher prise et Hypnose pour la relaxation

Hypnose pour gérer le stress, l’anxiété et le burn-out

Hypnose pour lacher prise, hypnose anti stress, hypnose pour calmer l’anxiété, hypnose pour gérer le burn out sont différentes « composantes » de l’hypnose pour la relaxation.

Les séances d’hypnose pratiquées permettent de traiter et de gérer le stress, l’anxiété, les angoisses, le burn-out. Les effets de l’hypnose est de se sentir bien dans son corps et dans sa tête grâce à un lâcher prise et une relaxation. 

Les séances d’hypnose pour la gestion du stress et pour le lâcher prise à Montpellier sont effectuées par Bruno BERNARD Masseur Kinésithérapeute et Hypnothérapeute Diplômé Universitaire de 3ème Cycle d’Hypnose Médicale de la Faculté de Médecine de Montpellier.

L’hypnose pratiquée est l’hypnose médicale, l’hypnose erickisonienne, les thérapie brèves et l’EMDR.

Renseignements sur l’hypnose anti stress et l’hypnose pour le lâcher prise  à Montpellier au 04 67 17 26 33.

Présentation

Le stress est une notion « floue » car il existe des « petits » stress quotidiens et des « grands » stress en cas de danger. En fait le stress est la réaction à une situation, il est temporaire et nécessaire pour la survie, on dit qu’il est positif. Mais à l’inverse, quand l’état de stress devient permanent il est « négatif ».

Le stress et l’anxiété en continu sont difficiles à vivre et entraînent de grandes souffrances.

Quand les troubles sont importants et touchent le « professionnel », ils peuvent provoquer un burn-out.

L’hypnose avec son travail sur le corps et l’esprit permet un lâcher prise, une relaxation et rééquilibre l’organisme.

Les troubles

Les effets négatifs du stress et de l’anxiété au long cours qui sont traités en hypnose :

  • Irritabilité, fatigues physiques et mentales, angoisses
  • Troubles du sommeil
  • Conflits personnels ou familiaux
  • Compulsions alimentaires, boulimie, hyperphagie
  • Difficultés digestives, troubles psycho-somatiques
  • Difficultés de concentration
  • Burn-out, conflits professionnels
  • Douleurs, migraines
  • etc… liste non exhaustive!!!

L’hypnose est une méthode non médicamenteuse pour traiter et gérer le stress, l’anxiété et le burn-out. L’hypnothérapie peut être utilisée seule ou en complément d’autres traitements (médicamenteux ou pas).

La séance d’hypnose ericksonienne

Pourquoi l’hypnose pour le stress, anxiété, burn out?

L’hypnose médicale a des effets sur le corps qui permettent de diminuer le stress et l’anxiété corporelle / mentale en diminuant les émotions négatives.

À la première séance, l’entretien permet d’évaluer vos « niveaux de stress et d’anxiété » mais aussi tous les troubles associés ainsi que les causes et les conséquences. Cette séance permet aussi d’établir des objectifs, de donner des conseils d’hygiène de vie et de pratiquer une première hypnose. 

Ensuite l’hypnothérapie permet de traiter plus en profondeur les causes du stress et de l’anxiété, et d’approfondir votre lâcher-prise avec des séances d’hypnose et également avec l’apprentissage de séances « d’auto-hypnose ».

L’auto-hypnose est un moyen très efficace pour vos objectifs. Elle permet un relâchement et un apaisement à tous moments quand vous en avez besoin.

 

Le premier entretien permet d’établir :

  • Les manifestations du stress et de l’anxiété
  • L’historique, les étapes de vie passées
  • Le contexte de survenue, les moments d’amélioration
  • Les tentatives pour lâcher-prise, Les ressources
  • Les conseils
  • ….

La séance d’Hypnose est unique car c’est un processus individuel.

L’Hypnose médicale pratiquée

La séance d’hypnose pratiquée par Bruno BERNARD, Masseur Kiné et Hypnothérapeute à Montpellier :

L’hypnose a un mode de fonctionnement particulier qui fait apparaître des possibilités supplémentaires d’action de l’esprit sur le corps, ou de travail psychologique à un niveau inconscient. 

Le travail hypnotique permet de reprendre contact avec son corps, la façon dont il le voit et le perçoit.

Ainsi l’hypnose médicale pratiquée permet de modifier les vécus des troubles anxieux, de modifier les croyances, d’entraîner des changements psychologiques, de remobiliser vos ressources pour s’occuper des problèmes actuels qui engendrent le stress et l’anxiété. 

L’hypnothérapie pratiquée permet de trouver son espace de sécurité, de rechercher de nouvelles sensations, de nouvelles émotions, de reprendre le contrôle, de travailler sur des notions corporelles et de lever les blocages psychologiques.

Les séances d’hypnose permettent de trouver en soi des ressources pour procurer du calme et de la relaxation.

L’Hypnomassage peut aussi diminuer votre stress et anxiété. Le sujet du Mémoire présenté pour l’obtention du Diplôme Universitaire d’Hypnose Médicale de la Faculté de Médecine de Montpellier est : « Le lâcher prise : description et commentaires d’une séance-type d’Hypnomassage ». L’alliance du Massage et de l’Hypnose permet de relier dans les deux sens, corps-esprit et esprit-corps, chacun potentialise le travail de l’autre et la synergie des deux ajoute une autre dimension à ce soin d’exception.

 Voir ici l’Hypnomassage.

Renseignements – Tarifs

Renseignements sur l’Hypnose par téléphone au

04 67 17 26 33

 

Les séances d’Hypnose pour le lâcher prise et gérer le stress, l’anxiété sont pratiquées par:

Bruno BERNARD

Masseur Kinésithérapeute

Hypnothérapeute – diplômé universitaire de 3ème cycle d’hypnose médicale de la faculté de médecine de Montpellier

Voir ici la présentation de Bruno BERNARD

 

Adresse: 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole Apt 239, 34070 MONTPELLIER

Localisation et Plan d’accès : Cliquez ici

Présentation du Cabinet : Cliquez ici

Horaires : Lundi à Vendredi de 8h30 à 20h00 non-stop

Prix de l’hypnose pour la gestion du stress, de l’anxiété, du burn-out et pour le lâcher prise:

  • Prix de la séance d’Hypnose de 45minutes : 50 Euros

Voir ici tous les Tarifs

Certaines mutuelles remboursent partiellement ou intégralement des séances d’Hypnothérapie.

 

Déroulement de la séance : Voir ici le déroulement d’une séance d’hypnose

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