Hypnose pour lâcher prise, Hypnose pour la relaxation, hypnose pour gérer le stress, l’anxiété et le burn out
Hypnose pour lâcher prise et Hypnose pour la relaxation
Hypnose pour gérer le stress, l’anxiété et le burn-out
La séance d hypnose pour lacher prise permet de travailler sur les sensations corporelles de calme et pour se sentir mieux.
Ainsi la seance d hypnose contre le stress et l anxiété effectuée par Bruno BERNARD permet de trouver ou retrouver les ressources nécessaires pour que vous puissiez apaiser et relier votre corps et votre esprit.
L hypnose anti stress pratiquée permet donc de traiter et de gérer votre stress, votre anxiété et vos angoisses. Les effets de l’hypnose pour lâcher prise est de se sentir bien dans son corps et dans sa tête grâce une relaxation psycho-corporelle.
L hypnose contre le burn-out permet d’identifier les causes et de modifier votre relation au travail en renforçant l’estime de soi et la confiance en soi au niveau professionnel.
L’hypnose anti stress effectuée est un moyen rapide et très efficace pour être bien dans son corps et son esprit. Cette hypnose de relaxation enlève la fatigue mentale et physique. Elle permet de retrouver le calme intérieur dont vous avez besoin.
Les séances d’hypnose pour la gestion du stress et pour le lâcher prise à Montpellier sont effectuées par Bruno BERNARD Masseur Kinésithérapeute et Hypnothérapeute diplômé universitaire de 3ème cycle d’hypnose médicale de la faculté de médecine de montpellier pratiquant l’hypnose médicale, l’hypnose erickisonienne, les thérapie brèves et l’EMDR.
Ci-dessous présentation et déroulement de la séance d’hypnose anti stress – hypnose pour le lâcher prise et le burn out que je pratique. Renseignements au 04 67 17 26 33 et PRENDRE RDV en ligne.
Présentation
Le stress est une notion « floue » car il existe des « petits » stress quotidiens et des « grands » stress en cas de danger. En fait le stress est la réaction à une situation, il est temporaire et nécessaire pour la survie, on dit qu’il est positif. Mais à l’inverse, quand l’état de stress devient permanent il est « négatif ».
Le stress et l’anxiété en continu sont difficiles à vivre et entraînent de grandes souffrances.
Quand les troubles sont importants et touchent le « professionnel », ils peuvent provoquer un burn-out.
L’hypnose avec son travail sur le corps et l’esprit permet un lâcher prise, une relaxation et rééquilibre l’organisme.
Les troubles
Les effets négatifs du stress et de l’anxiété au long cours qui sont traités efficacement par l’hypnose pratiquée par Bruno BERNARD:
- Irritabilité, fatigues physiques et mentales, angoisses
- Troubles du sommeil
- Conflits personnels ou familiaux
- Compulsions alimentaires, boulimie, hyperphagie
- Difficultés digestives, troubles psycho-somatiques
- Difficultés de concentration
- Burn-out, conflits professionnels
- Douleurs, migraines
- etc… liste non exhaustive!!!
L’hypnose est une méthode non médicamenteuse pour traiter et gérer le stress, l’anxiété et le burn-out. L’hypnothérapie peut être utilisée seule ou en complément d’autres traitements (médicamenteux ou pas).
La séance d’hypnose ericksonienne
Pourquoi l’hypnose pour le stress, anxiété, burn out?
L’hypnose médicale a des effets sur le corps qui permettent de diminuer le stress et l’anxiété corporelle / mentale en diminuant les émotions négatives.
À la première séance, l’entretien permet d’évaluer vos « niveaux de stress et d’anxiété » mais aussi tous les troubles associés ainsi que les causes et les conséquences. Cette séance permet aussi d’établir des objectifs, de donner des conseils d’hygiène de vie et de pratiquer une première hypnose.
Ensuite l’hypnothérapie permet de traiter plus en profondeur les causes du stress et de l’anxiété, et d’approfondir votre lâcher-prise avec des séances d’hypnose et également avec l’apprentissage de séances « d’auto-hypnose ».
L’auto-hypnose est un moyen très efficace pour vos objectifs. Elle permet un relâchement et un apaisement à tous moments quand vous en avez besoin.
Le premier entretien permet d’établir:
- Les manifestations du stress et de l’anxiété
- L’historique, les étapes de vie passées
- Le contexte de survenue, les moments d’amélioration
- Les tentatives pour lâcher-prise, Les ressources
- Les conseils
- ….
La séance d’hypnose que je pratique est unique car c’est un processus individuel.
L’Hypnose médicale pratiquée
La séance d’hypnose pratiquée par Bruno BERNARD, Masseur Kiné et Hypnothérapeute à Montpellier:
L’hypnose a un mode de fonctionnement particulier qui fait apparaître des possibilités supplémentaires d’action de l’esprit sur le corps, ou de travail psychologique à un niveau inconscient.
Le travail hypnotique permet de reprendre contact avec son corps, la façon dont il le voit et le perçoit.
Ainsi l’hypnose médicale que j’effectue vous permet de modifier les vécus des troubles anxieux, de modifier vos croyances, d’entraîner des changements psychologiques, de remobiliser vos ressources pour s’occuper de vos problèmes actuels qui engendrent le stress et l’anxiété.
L’hypnothérapie que je pratique permet de retrouver votre espace de sécurité, de rechercher de nouvelles sensations, de nouvelles émotions, de reprendre le contrôle, de travailler sur des notions corporelles et de lever vos blocages psychologiques.
Les séances d’hypnose permettent de trouver en soi des ressources pour procurer du calme intérieur et de la relaxation.
L’Hypnomassage peut aussi diminuer votre stress et anxiété. Le sujet du Mémoire présenté pour l’obtention du Diplôme Universitaire d’Hypnose Médicale de la Faculté de Médecine de Montpellier est : « Le lâcher prise : description et commentaires d’une séance-type d’Hypnomassage ». L’alliance du Massage et de l’Hypnose permet de relier dans les deux sens, corps-esprit et esprit-corps, chacun potentialise le travail de l’autre et la synergie des deux ajoute une autre dimension à ce soin d’exception.
Cliquez sur les pages complémentaires et prendre RDV en ligne:
Renseignements – Tarifs
Renseignements sur l’Hypnose:
04 67 17 26 33
Les séances d’hypnose pour le lâcher prise et gérer le stress, l’anxiété sont pratiquées par:
Bruno BERNARD
Masseur Kinésithérapeute
Hypnothérapeute – diplômé universitaire de 3ème cycle d’hypnose médicale de la faculté de médecine de Montpellier
Voir ici la présentation de Bruno BERNARD
Adresse: 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole Apt 239, 34070 MONTPELLIER
Localisation et Plan d’accès : Cliquez ici
Prix de l’hypnose pour la gestion du stress, de l’anxiété, du burn-out et pour le lâcher prise:
- Prix de la séance d’hypnose de 40minutes: 50 Euros. PRENDRE RDV ci-dessous.
Certaines mutuelles remboursent des séances d’hypnose.
Déroulement de la séance : Voir ici le déroulement d’une séance d’hypnose
PRENDRE RDV EN LIGNE
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