La séance d’Hypnose est unique car c’est un processus individuel.

Il est difficile de décrire une « séance standard », de dire le nombre de séances nécessaires, néanmoins il existe quelques constantes dans les prises en charge.

À la première séance, le bilan permet d’évaluer vos “niveaux de stress et d’anxiété” mais aussi tous les troubles associés ainsi que les causes et les conséquences. Cette séance permet aussi d’établir des objectifs, de donner des conseils d’hygiène de vie. Une première hypnose avec « transe hypnotique » est pratiquée. 

Les séances suivantes permettent de traiter plus en profondeur les causes du stress et de l’anxiété, et d’approfondir votre lâcher-prise avec des séances d’hypnose et également avec l’apprentissage de séances « d’auto-hypnose ».

L’auto-hypnose est un moyen très efficace pour vos objectifs. Elle permet un relâchement et un apaisement à tous moments quand vous en avez besoin.

 

Le premier entretien permet d’établir :

• Les manifestations du stress et de l’anxiété
• L’historique, les étapes de vie passées
• Le contexte de survenue
• Les processus passés et en cours
• Les moments d’amélioration
• Les tentatives pour lâcher-prise
• Les échecs
• Les exceptions
• L’état passé et actuel – le contexte passé et actuel
• Les impacts sur les relations personnelles, familiales, amicales professionnelles et sociales
• Les conséquences émotionnelles, relationnelles
• Les objectifs
• Les ressources
• Les conseils à la relaxation et en hygiène de vie
• ….

 

L’Hypnose Médicale et Thérapeutique :

L’Hypnose a un mode de fonctionnement particulier qui fait apparaître des possibilités supplémentaires d’action de l’esprit sur le corps, ou de travail psychologique à un niveau inconscient. 

Le travail Hypnotique permet de reprendre contact avec son corps, la façon dont il le voit et le perçoit.

Ainsi l’Hypnose Médicale pratiquée permet de modifier les vécus des troubles anxieux, de modifier les croyances, d’entraîner des changements psychologiques, de remobiliser vos ressources pour s’occuper des problèmes actuels qui engendrent le stress et l’anxiété. 

L’Hypnothérapie pratiquée permet de trouver son espace de sécurité, de rechercher de nouvelles sensations, de nouvelles émotions, de reprendre le contrôle, de travailler sur des notions corporelles et de lever les blocages psychologiques afin de trouver en soi des ressources pour procurer du calme et de la relaxation. 

L’apprentissage de « l’auto-hypnose » est également un moyen thérapeutique pour diminuer vos troubles anxieux, votre stress et améliorer votre équilibre mental et corporel. 

L’Hypnomassage est aussi un moyen pour diminuer son stress et l’anxiété. Le sujet du mémoire présenté pour l’obtention du Diplôme Universitaire d’Hypnose Médicale de la Faculté de Médecine de Montpellier est : “Le Lâcher-Prise : Description et Commentaires d’une séance-type d’Hypnomassage”. Voir ici l’Hypnomassage.