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L’Hypnose pour le Lâcher-Prise, la Relaxation &

la Gestion du Stress, de l’Anxiété et du Burn-out

Hypnothérapie

Hypnose Médicale pour le Lâcher-Prise, la Gestion du Stress, de l’Anxiété, du Burn-out et la Relaxation

Plus de renseignements sur l’Hypnose Médicale et l’Hypnothérapie au Centre de Kiné à Montpellier par téléphone au 04 67 17 26 33.

Les séances d’Hypnose pour la relaxation, le lâcher-prise et la gestion du stress, de l’anxiété, du burn-out à Montpellier sont effectuées par Bruno BERNARD Masseur Kinésithérapeute et Hypnothérapeute Diplômé Universitaire de 3ème Cycle d’Hypnose Médicale de la Faculté de Médecine de Montpellier.

Présentation

Le stress est une notion “floue” car il existe des “petits” stress quotidiens et des “grands” stress en cas de danger. En fait le stress est la réaction à une situation, il est temporaire et nécessaire pour la survie, on dit qu’il est positif. Mais à l’inverse, quand l’état de stress devient permanent il est “négatif”.

Le stress et l’anxiété en continu sont difficiles à vivre et entraînent de grandes souffrances.

Quand les troubles sont importants et touchent le “professionnel”, ils peuvent provoquer un burn-out.

L’Hypnose avec son travail sur le corps et l’esprit permet un lâcher-prise, une relaxation et rééquilibre l’organisme.

Les Troubles

L’entretien de la première séance permet d’évaluer vos troubles afin de les traiter.

Les effets négatifs du stress et de l’anxiété au long cours sont:

  • Irritabilité
  • Fatigues physiques et mentales
  • Troubles du sommeil
  • Angoisses
  • Conflits personnels ou familiaux
  • Compulsions alimentaires, boulimie, hyperphagie
  • Difficultés digestives
  • Troubles psycho-somatiques
  • Difficultés de concentration
  • Burn-out, Conflits professionnels
  • Douleurs
  • Migraines
  • etc… liste non exhaustive!!!

L’hypnose est une méthode non médicamenteuse pour traiter et gérer le stress et l’anxiété et prévenir des burn-out. L’hypnothérapie peut être utilisée seule ou en complément d’autres traitements (médicamenteux ou pas).

L’Hypnose Médicale a des effets sur le corps qui permettent de diminuer le stress et l’anxiété en diminuant les émotions négatives.

La Séance d’Hypnothérapie

La séance d’Hypnose est unique car c’est un processus individuel.

À la première séance, l’entretien permet d’évaluer vos “niveaux de stress et d’anxiété” mais aussi tous les troubles associés ainsi que les causes et les conséquences. Cette séance permet aussi d’établir des objectifs, de donner des conseils d’hygiène de vie et de pratiquer une première hypnose. 

Ensuite l’Hypnothérapie permet de traiter plus en profondeur les causes du stress et de l’anxiété, et d’approfondir votre lâcher-prise avec des séances d’hypnose et également avec l’apprentissage de séances « d’auto-hypnose ».

L’auto-hypnose est un moyen très efficace pour vos objectifs. Elle permet un relâchement et un apaisement à tous moments quand vous en avez besoin.

 

Le premier entretien permet d’établir :

  • Les manifestations du stress et de l’anxiété
  • L’historique, les étapes de vie passées
  • Le contexte de survenue
  • Les moments d’amélioration
  • Les tentatives pour lâcher-prise
  • Les ressources
  • Les conseils
  • ….

L’Hypnose Médicale pratiquée

L’Hypnose Médicale et Thérapeutique pratiquée :

L’Hypnose a un mode de fonctionnement particulier qui fait apparaître des possibilités supplémentaires d’action de l’esprit sur le corps, ou de travail psychologique à un niveau inconscient. 

Le travail Hypnotique permet de reprendre contact avec son corps, la façon dont il le voit et le perçoit.

Ainsi l’Hypnose Médicale pratiquée permet de modifier les vécus des troubles anxieux, de modifier les croyances, d’entraîner des changements psychologiques, de remobiliser vos ressources pour s’occuper des problèmes actuels qui engendrent le stress et l’anxiété. 

L’Hypnothérapie pratiquée permet de trouver son espace de sécurité, de rechercher de nouvelles sensations, de nouvelles émotions, de reprendre le contrôle, de travailler sur des notions corporelles et de lever les blocages psychologiques.

Les séances d’Hypnose permettent de trouver en soi des ressources pour procurer du calme et de la relaxation. 

L’apprentissage de « l’auto-hypnose » est également un moyen thérapeutique pour diminuer vos troubles anxieux, votre stress et améliorer votre équilibre mental et corporel. 

 

Remarque :

L’Hypnomassage peut aussi diminuer votre stress et anxiété. Le sujet du Mémoire présenté pour l’obtention du Diplôme Universitaire d’Hypnose Médicale de la Faculté de Médecine de Montpellier est : “Le Lâcher-Prise : Description et Commentaires d’une séance-type d’Hypnomassage”. L’alliance du Massage et de l’Hypnose permet de relier dans les deux sens, corps-esprit et esprit-corps, chacun potentialise le travail de l’autre et la synergie des deux ajoute une autre dimension à ce soin d’exception.  Voir ici l’Hypnomassage.

Renseignements sur l’Hypnose Médicale et l’Hypnothérapie

Tous les renseignements sur l’Hypnose Médicale, l’Hypnothérapie, l’Hypnose pour Arrêter de Fumer et l’Hypnose en Sexologie par téléphone au

04 67 17 26 33

 

Les séances d’Hypnose pour le lâcher-prise, la relaxation, la gestion du stress, de l’anxiété et du burn-out sont pratiquées à Montpellier par Bruno BERNARD Masseur Kinésithérapeute et Hypnothérapeute Diplômé Universitaire de 3ème Cycle d’Hypnose Médicale de la Faculté de Médecine de Montpellier.

 

Bruno BERNARD, Masseur Kinésithérapeute et Hypnothérapeute : Voir ici sa présentation

 

Adresse du Cabinet : 6 Rue des Bougainvilliers, Résidence le Capitole Apt 239,  34070 MONTPELLIER

Localisation et Plan d’accès : Cliquez ici

Présentation du Cabinet : Cliquez ici

Horaires du Cabinet : Lundi à Vendredi de 8h30 à 20h00

 

 

Qu’est-ce l’Hypnose?

Voir ici la page de présentation et des indications de l’Hypnose Médicale et des séances d’Hypnothérapie

Tarif de l’Hypnose Médicale

Tarif de l’Hypnose pour la gestion du stress, de l’anxiété, du burn-out et pour le lâcher-prise:

  • La Séance d’Hypnothérapie de 45minutes : 50 Euros

Certaines mutuelles remboursent partiellement ou intégralement des séances d’Hypnothérapie.

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