Rééducation des Tendinites et de la Pubalgie
Kiné du Sportif
Rééducation des Tendinites et Rééducation de la Pubalgie
Le Cabinet prend un seul patient par demi-heure pour une meilleure qualité des soins. Les séances avec prescription médicale sont remboursées par la sécurité sociale et les mutuelles.
Les Tendinites
Définition : La Tendinite est une inflammation plus ou moins étendue du tendon et qui se caractérise par une douleur à la palpation. Elle peut se différencier selon sa localisation : au coude on parle d’épicondylite ou de « tennis elbow », au genou on parle du « syndrome du balayage » ou de « syndrome de l’essuie-glace », on parle de pubalgie pour la région pubienne (voir ci-dessous).
Les causes : Plusieurs facteurs principaux, pouvant s’imbriquer, semblent être responsables. Le surmenage ou la répétition de mouvements provoquant des micro-traumatismes (souvent chez le sportif), des troubles de la statique, une vascularisation déficiente, des médicaments peuvent être à l’origine des tendinites.
Le traitement médical : traitement anti-inflammatoire et antalgique.
La Pubalgie
Définition : La Pubalgie se caractérise par des douleurs et une inflammation de la région pubienne. Elle est fréquente chez les sportifs. C’est une tendinite au niveau de l’insertion d’un ou plusieurs muscles : muscles adducteurs, ischio-jambiers, abdominaux.
Les causes : Les principales causes provoquant l’inflammation est la sur-sollicitation, la répétition des mouvements et de micro-traumatismes.
Le traitement médical : traitement anti-inflammatoire et antalgique.
La Rééducation des Tendinites et de la Pubalgie
Il existe des protocoles comme le protocole de Stanish pour la Tendinite du Talon d’Achille avec des étirements et du renforcement adapté.
Les moyens de la rééducation des tendinites et de la pubalgie :
Repos du Tendon : Eviter toute répétition et sollicitation du tendon et du muscle
Les Ondes de Choc : Voir ici les Ondes de Choc. Elles permettent une diminution des douleurs ainsi qu’une meilleure cicatrisation
Cryothérapie : Obtenir un effet antalgique et anti-inflammatoire
Electrothérapie antalgique : Obtenir une diminution des douleurs
Ultrasons : Obtenir une cicatrisation des tendons ainsi qu’un effet antalgique et anti-inflammatoire
La Physiothérapie : Voir ici la Physiothérapie
Massage Transversal Profond de Cyriax : Mobiliser les tissus et soigner la lésion tendineuse
L’équilibre articulo-musculo-tendineux : Corriger la statique, la posture et l’équilibre musculaire des articulations
Après la phase aiguë : Etirer doucement et progressivement le muscle et le tendon, reprendre progressivement le mouvement.
Prévention des Tendinites et de la Pubalgie chez le Sportif
Règles d’hygiène et de diététique : Alimentation équilibrée et « vie saine »
Bonne hydratation : bien s’hydrater avant/après les entrainements et compétitions
La statique, la posture et le mouvement : Corriger les troubles de la statique, apprentissage et correction du bon geste technique pour éviter les sur-sollicitations musculo-tendineuses
Echauffement progressif : Etirements et massage des muscles et tendons avant, pendant et après l’échauffement
Matériel : Choisir un matériel (chaussures, raquettes ect…) adapté à sa morphologie et à son sport
Cliquez sur les pages complémentaires :
Les Ondes de Choc – La Proprioception – La Physiothérapie – Le Renforcement Musculaire – La Récupération du sportif – Les Étirements / Stretching
Drainage Lymphatique Manuel – Pressothérapie
Hypnose pour Arrêter de Fumer – Hypnose en Sexologie Femme et Homme – Hypnose pour l’aide aux Régimes, les Grignotages et les Compulsions – Hypnose pour le Lâcher-prise – Hypnose pour les Douleurs – Hypnose pour les Émotions, la Confiance – Hypnose pour les Troubles du Sommeil – Déroulement d’une Séance d’Hypnose
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Renseignements
La rééducation des Tendinites et de la Pubalgie sont pratiquées par les Masseurs Kinésithérapeutes du Centre de Kiné à Montpellier.
- Bruno BERNARD, Masseur Kinésithérapeute & Hypnothérapeute : Voir ici sa présentation
- Philippe KIEFFER, Masseur Kinésithérapeute : Voir ici sa présentation
- François EURAN, Masseur Kinésithérapeute : Voir ici sa présentation
- Céline THOREZ, Masseur Kinésithérapeute : Voir ici sa présentation
- Jeanne COUZINIE, Masseur Kinésithérapeute : Voir ici sa présentation
- Magali LAUVAUD, Masseur Kinésithérapeute : Voir ici sa présentation
Renseignements complémentaires par téléphone au
04 67 17 26 33
Cet acte est remboursé par le Régime Obligatoire de la Sécurité Sociale et par le Régime Complémentaire des Mutuelles avec une prescription médicale. Le Centre de Kiné à Montpellier pratique le tiers-payant avec les caisses de Sécurité Sociale et des Mutuelles partenaires. Les honoraires pratiqués sont les honoraires conventionnels fixés par l’Assurance Maladie. Voir ici les Honoraires Conventionnés des séances de Kiné.
PRENDRE RDV
Vos RDV de Kiné, Rééducation, Ondes de Choc: Téléphonez au 04 67 17 26 33 – Vos RDV d’Ostéopathie avec Arnaud ADRIAN: Téléphonez au 06 61 62 62 04
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