Hypnose sexologie sexothérapie pour traiter l’éjaculation précoce ou rapide et retarder son éjaculation
Comment jouir moins vite?
Comment retarder son éjaculation?
Ejaculation précoce, prématurée ou rapide: Hypnose et Sexologie
Consultation à montpellier et téléconsultation à distance pour l’éjaculation précoce ou rapide et retarder l’éjaculation. Vous trouverez ci dessous 15 conseils pour éjaculer moins vite, la présentation de l’hypnose et des thérapies en sexologie sexothérapie pour traiter efficacement l’éjaculation précoce ou rapide et durer plus longtemps au lit.
Comment éjaculer moins vite et retarder son éjaculation est un problème pour de nombreux hommes (1 homme sur 3 sera confronté à ce problème dans sa vie). L’éjaculation est un réflexe naturel qui survient une fois que l’excitation est très haute. Il n’est donc pas possible de contrôler son éjaculation en elle-même, ni de retenir son éjaculation, l’homme peut uniquement maitriser son excitation avant l’éjaculation. C’est donc en apprenant à maitriser la montée de l’excitation que l’homme pourra retarder l’ejaculation et augmenter le temps du rapport sexuel. Quand l’éjaculation survient très rapidement, une minute ou moins, on parle d’éjaculation précoce ou prematuree, si elle survient en moins de 4 à 5 minutes, on parle alors d’éjaculation rapide.
Durant les séances au cabinet ou en téléconsultation, je vous expliquerai et détaillerai quelles techniques pour retarder l’éjaculation et comment tenir plus longtemps au lit. Je vous apprendrai à modifier votre façon de faire et de pratiquer vos rapports sexuels avec des techniques de thérapie sexofonctionnelle. Enfin la pratique de l’hypnose vous permettra d’évacuer tout ce qui fait que l’éjaculation prématurée perdure dans le temps chez vous. En effet, l’éjaculation qui survient trop tôt génère beaucoup de frustration, d’anxiété, des angoisses de performance et diminue la confiance en soi. C’est tout le travail en sexologie sexothérapie associé à l’hypnose pratiquée qui vous permettra d’apprendre à maitriser votre excitation, à retarder éjaculation et ainsi à jouir moins vite.
L’objectif des séances de sexologie et d’hypnose pour l’éjaculation precoce est donc de vous apporter une méthode ou programme comment éjaculer moins vite, d’apprendre des techniques sexofonctionnelles pour retarder ejaculation et de travailler en hypnose ou auto-hypnose pour plus de confiance sexuelle et moins de frustrations.
C’est avec l’efficacité du travail global pratiqué sur le corporel, sur l’inconscient et sur votre façon de procéder lors des rapports sexuels que vous pourrez maitriser votre excitation et soigner éjaculation précoce.
Je pratique une prise en charge globale pour retarder l’éjaculation et pour traiter efficacement votre ejaculation precoce. Le travail en séance s’effectuera sur les 5 dimensions qui sont le Corporel, l’Inconscient, sa Façon de procéder mais aussi l’Éducation et la Relation de couple. Au niveau corporel, vous travaillerez sur la respiration, le relâchement musculaire, la mobilisation corporelle et son utilisation durant les activités sexuelles, c’est le sexo-corporel. Le niveau inconscient avec l’hypnose en sexologie permettra de travailler sur la perte de confiance sexuelle et d’évacuer toutes ces angoisses d’anticipations qui arrivent au début du câlin ou au moment de la pénétration. Le travail au niveau fonctionnel avec le sexofonctionnel vous permettre de modifier votre façon de faire l’amour et de pratiquer les rapports sexuels. La sexo-éducation permet de vous expliquer tout le fonctionnement physiologique et la réponse sexuelle masculine. Et enfin, pour les hommes en couple, le travail sur la relation de couple et la bonne communication avec sa(son) partenaire est essentielle. Travailler sur ces 5 composantes, toutes inter-dépendantes et indissociables, est indispensables pour maitriser son excitation, retarder l’éjaculation et tenir plus longtemps au lit.
Après avoir présenté l’éjaculation précoce, ses causes et les traitements, je vous présente en détail 15 techniques pour éjaculer moins vite. Ensuite je vous décris le déroulement de l’hypnose sexologie sexothérapie pour traiter efficacement l’éjaculation précoce. Enfin vous trouverez toutes les questions que vous vous posez avec la FAQ sur l’éjaculation précoce et comment jouir moins vite.
En consultation à Montpellier ou en téléconsultation en ligne, parler de sexualité et de ses difficultés d’éjaculation précoce n’est pas évident. En effet, l’éjaculation qui arrive rapidement engendre chez l’homme une insatisfaction, des peurs, parfois de l’évitement des rapports sexuels mais aussi des tensions dans le couple. En qualité de Masseur-Kiné, Hypnothérapeute, Sexologue et Sexothérapeute spécialisé dans la prise en charge de l’éjaculation précoce, j’accueille sans jugement et avec bienveillance votre parole. Je vous accompagnerai dans votre démarche afin de traiter efficacement et durablement votre éjaculation précoce ou rapide. Je pratique la rééducation périnéale et sexologique homme et je suis diplômé universitaire d’hypnose médicale de la faculté de médecine de montpellier. Je suis formé en thérapie sexofonctionnelle et en hypnose en sexologie. Je suis un professionnel de santé et de santé sexuelle qui prend en charge de façon globale vos difficultés d’éjaculation prématurée/rapide pour que vous soyez l’homme avec une sexualité épanouie. J’estime que la santé sexuelle est une partie importante de votre santé en général, de votre bien-être, il est donc indispensable de traiter vos troubles de l’éjaculation précoce/rapide dans toutes les dimensions (physiques, émotionnelles, mentales et relationnelles) afin de briser cette spirale infernale de l’échec qui entraine l’échec (anxiété de performance et peurs anticipatoires).
Renseignements au 04 67 17 26 33 et prendre RDV en ligne.
Des mutuelles remboursent les séances, contactez la votre pour connaitre sa prise en charge.
C’est quoi l’éjaculation précoce, prématurée ou rapide?
L’éjaculation précoce, prématurée ou rapide est le trouble sexuel le plus fréquent chez l’homme. L’homme ne peut contrôler son excitation et l’éjaculation survient au début de la pénétration vaginale ou avant celle-ci on parle alors d’éjaculation « ante portas ». En fait l’éjaculation est un réflexe, ce qui signifie qu’une fois le phénomène éjaculatoire enclenché, l’éjaculation ne peut être arrêtée volontairement, elle est donc involontaire et non contrôlable.
Suis-je précoce au lit? Le test en ligne pour savoir ICI
Il existe différentes définitions de l’éjaculation précoce (prématurée) parmi lesquelles:
- L’éjaculation précoce est une éjaculation qui survient avant que l’un ou l’autre membre du couple ne le souhaite.
- Il est souvent retenu le temps de durée de pénétration comme critère. On parle d’éjaculation précoce pour une durée de pénétration de l’ordre de 1 à 2 minutes ou moins. Mais il faut tenir compte de l’épanouissement sexuel de l’un, de l’autre ou du couple, ainsi une durée de pénétration de moins de 2 minutes lors d’un rapport sexuel est jugée non satisfaisante. Un rapport sexuel avec pénétration de 2 à 4 minutes est jugé court.
Il faut également distinguer:
- Éjaculation précoce primaire : elle touche essentiellement les jeunes hommes et ensuite elle se poursuit durant toute sa vie d’homme. Elle apparait lors du ou des premiers rapports sexuels ou lors de la première année et elle est présente à chaque rapport, avec toutes (tous) ses partenaires durant sa vie.
- Éjaculation précoce secondaire : Elle n’était pas présente lors des rapports précédents. Elle apparait dans des relations de couples et ont des causes psychologiques, relationnelles ou alors des causes physiques ou des maladies (inflammation de la prostate). Un médecin diagnostique la ou les causes et le traitement peut être différent.
Selon des études scientifiques internationales, plus de 80% des hommes avec une éjaculation prématurée qui suivent sérieusement le traitement résolvent leur problème!!! Alors pourquoi pas vous ?…
La prise en charge en hypnose sexologie sexothérapie est aussi bien pour un homme qui éjacule en moins de 1à2 minutes depuis toujours, qu’un homme qui éjacule en 4-5 minutes depuis peu de temps.
C’est l’efficacité du travail en hypnose et sexologie pratiqué en séance qui vous permettra d’éjaculer moins vite et de tenir plus longtemps au lit
De chez vous ou au cabinet à montpellier, prenez RDV en ligne.
La téléconsultation est très simple, elle s’effectue directement sur votre smartphone ou tablette ou ordinateur avec le lien envoyé par mail.
Des mutuelles remboursent les séances, contactez votre mutuelle pour connaître votre remboursement.
Comment faire pour venir moins vite?
C’est l’anxiété de performance qui va favorise l’éjaculation précoce qui elle-même va provoquer une nouvelle angoisse ce qui aggravera encore plus l’éjaculation précoce. Dès le début du rapport sexuel, l’homme pense déjà à la pénétration et comment il va faire. Souvent il pratique de longs préliminaires à sens unique dans le but de ne pas trop être excité, il reçoit peu de fellation mais pratique un long cunnilingus afin de donner un maximum de plaisir à sa partenaire par peur de ne pouvoir lui en donner avec la pénétration et au moment de la pénétration il se demande comment il va faire pour ne pas éjaculer rapidement …
L’homme avec une éjaculation précoce ou rapide est donc tout le long du rapport sexuel dans son cercle vicieux et même avant celui-ci car il y pense en permanence… En définitive les mêmes pensées, les mêmes façons d’utiliser son corps, la même façon de faire l’amour et les mêmes émotions donneront toujours le même résultat… une éjaculation précoce ou rapide ! Il faut donc modifier toutes ces dimensions avec une approche globale en hypnose et sexologie-sexothérapie.
Le cercle vicieux de l’éjaculation précoce
1. Peur de ne pas durer
→ Anticipation de l’échec, pensées négatives et hypervigilance
2. Anxiété de performance et tensions corporelles
→ Respiration courte, muscles contractés, perte de sensations corporelles
3. Pénétration rapide et perte de repères sensoriels
→ Montée de l’excitation mal ou non maitrisée, absence de contrôle
4. Échec et autoconfirmation
→ “Je savais que je n’y arriverais pas” → renforcement des croyances d’échec
5. Frustration, culpabilité et perte d’estime de soi
→ Image masculine fragilisée, anxiété sexuelle amplifiée
6. Évitement des rapports sexuels et peurs anticipatoires
→ Le cycle se répète, entretenant l’éjaculation précoce
L’homme avec une éjaculation précoce reste prisonnier d’un cercle auto-entretenu entre peur, tension et perte de contrôle.
Avec mes 3 pratiques, la kiné, l’hypnose et la sexologie – sexothérapie, le travail s’effectue donc en global sur les 5 axes de travail. Le travail au niveau du bassin, des muscles fessiers et du périnée avec des mobilisations spécifiques ainsi que la respiration vous permettra de travailler en conscience le côté mécanique et anatomique du trouble et donc sur le sexo-corporel afin de maitriser la montée de l’excitation. L’hypnose vous permettra de travailler le versant psychologique et mental de l’éjaculation prématurée et donc sur l’inconscient. La sexo-fonctionnelle vous permettra de travailler sur votre façon de faire lors des activités sexuelles (rapports sexuels et masturbation). L’éducation sexuelle vous donnera toutes les explications nécessaires à la compréhension de trouble et à sa résolution. Enfin, pour les hommes non célibataire, il faut apprendre à bien communiquer dans le couple. La consultation au cabinet ou la téléconsultation en ligne s’effectuent donc avec ces 5 composantes: travail fonctionnel, corporel, inconscient, relationnel et les techniques pour éjaculer moins vite.
Ces 5 composantes sont essentielles, inter-dépendantes et indissociables. Il est donc indispensable de les travailler en simultané pour obtenir des petits progrès et ainsi créer un cercle vertueux. Le départ du cercle vertueux est différent d’un homme à l’autre à cause de son histoire personnelle mais généralement il commence par une meilleure confiance en soi ou une diminution du stress de performance.
Exemple d’un cercle vertueux pour une éjaculation précoce: le travail en hypnose et sexologie permet d’augmenter la confiance en soi, ce qui entraine un relâchement, une diminution du stress et donc de meilleurs sensations corporelles, qui elles-mêmes vont permettre au pénis de se reconnecter au corps et à l’esprit, ce qui va engendrer un petit allongement de la durée, qui va permettre à l’homme d’être plus satisfait, ce qui va de nouveau engendrer de la confiance sexuelle et ainsi de suite… pour devenir l’homme épanoui sexuellement.
Après vous avoir présenté quand consulter pour de l’hypnose et sexologie, je vous explique les causes de l’éjaculation précoce et vous détaille 15 techniques pour retarder l’éjaculation.
Quand consulter pour une éjaculation précoce?
Il est normal que l’éjaculation surviennent rapidement de temps en temps, comme par exemple lors de fatigue, d’un stress, après une longue abstinence ou dans une nouvelle relation. Ces situations ne nécessitent pas forcément de prise en charge.
En revanche il est conseillé de consulter un professionnel de santé sexologue sexothérapeute si:
- L’éjaculation précoce ou rapide est présente systématiquement
- Le contrôle de la montée de l’excitation est impossible malgré les efforts pour essayer de tenir
- La situation entraine une baisse de confiance ou d’estime de soi et des frustrations – culpabilités
- La rapidité de la pénétration provoque des tensions dans le couple
- Les rapports sexuels sont vécus dans la peur d’un nouvel échec
- Vous évitez les rapports sexuels ou vous les initiez plus par peur d’éjaculer rapidement
- Dans le cadre de rapports homosexuels, vous pratiquez un rapport sexuel dans le positionnement réceptif (passif) pas par choix personnel mais par peur d’éjaculer rapidement (peur consciente ou inconsciente)
- Vous pratiquez des préliminaires longs que dans le but de donner un maximum de plaisir à votre partenaire par peur que la pénétration ne dure pas
- Vous avez une souffrance psychologique ou relationnelle liée à cette difficulté
- Vous avez des pannes d’érection associée à une éjaculation qui survient rapidement
- Suis-je précoce au lit? Le test pour savoir
Quelques phrases prononcées par mes patients et que j’ai traité avec un travail global en hypnose sexologie sexothérapie:
Je veux retarder l’éjaculation… Je ne contrôle rien… J’ai un manque de confiance… Je joui trop vite… J’évite d’avoir des rapports par peur… Ça vient trop vite… Je suis frustré, je culpabilise… La pénétration arrive, c’est panique à bord!!! Voir ici des témoignages d’homme ayant traité leur éjaculation rapide ou précoce
Pour vos problèmes d’éjaculation précoce ou rapide, RDV à montpellier ou en ligne de chez vous avec Bruno BERNARD, professionnel de santé, hypnothérapeute et sexologue – sexothérapeute spécialisé dans la prise en charge de l’éjaculation précoce ou rapide.
Pourquoi j’éjacule vite?
Les 4 principales causes d’une éjaculation précoce ou rapide:
L’anxiété, les angoisses, le stress de la performance sexuelle: Le stress de contexte, le stress de performance, la « peur de ne pas être à la hauteur ». Les hommes sont particulièrement sensibles aux performances sexuelles. « Je dois la satisfaire », « je dois être bon », « je dois durer longtemps » fait partie de la condition de l’Homme d’aujourd’hui. En fait cette anxiété va favoriser l’éjaculation précoce qui elle-même va provoquer une nouvelle angoisse qui aggravera encore plus l’éjaculation précoce, c’est le cercle vicieux. Ainsi elle diminuera l’estime de soi, sa confiance en soi et auront des conséquences négatives sur son identité masculine. Nous sommes ici dans un processus vicieux et une frustration – culpabilité. L’hypnose que je pratique en séance, vous permettra de diminuer votre stress de performance en travaillant au niveau mental et corporel. Ainsi, vous aurez une plus grande confiance en vous-même, une meilleure image de vous et une meilleur estime de soi.
Les peurs anticipatoires: Actuellement l’homme apprend plus à faire qu’à être. L’homme avec une éjaculation prématurée a tendance à ne rechercher que le plaisir de sa partenaire et à oublier le sien. Pour la satisfaire, il pratique généralement des préliminaires longs et très excitants avec pour objectif l’orgasme en sachant qu’il ne pourra lui en procurer un pendant la pénétration. Il anticipe donc son éjaculation précoce. L’homme est ainsi uniquement dans des réflexions mentales, il imagine, planifie, s’inquiète, essaie de deviner ce qu’elle ressent, il est toujours dans une intention future. Le fait de se projeter dans le moment d’après avec un objectif, entraine de l’attente ce qui génère de l’insatisfaction, des tensions, de l’angoisse et des frustrations. Toute l’énergie de l’homme est dirigée vers l’extérieur et il délaisse totalement son corps. L’hypnose en sexologie que je pratique vous permettra d’être en conscience, d’être à l’écoute de votre corps, de vous recentrer, de vous reconnecter avec vous-même et votre « for intérieur ». Vous découvrirez ainsi de nouvelles sensations qui entraineront de la détente, de la relaxation et qui diminuera toutes vos angoisses, peurs, dévalorisations et frustrations dévastatrices.
Les facteurs déclenchants: la pénétration d’un vagin chaud, la vue d’une zone érotique, les orgasmes sonores de sa partenaire, la sur-stimulation d’un stimulus excitatoire sont autant de facteurs qui entraînent une montée rapide de l’excitation provoquant une éjaculation peu de temps après. Ces facteurs sont aussi généralement présents dans les fantasmes et lors de masturbations. Je vous apprendrai des techniques de sexothérapie qui agissent sur le corporel pour réguler les effets de la montée rapide l’excitation. Le travail en hypnose sur l’inconscient est pratiqué pour vous apprendre à éjaculer moins vite.
De mauvaises pratiques masturbatoires: Elles ont généralement commencées à l’adolescence avec des masturbations rapides par peur d’être surpris par les parents ou pour se « décharger » de tensions sexuelles (« plaisir de se vider »). À cet âge-là, naturellement, les éjaculations viennent rapidement, de plus elles peuvent être spontanées durant le sommeil (on parle de pollution nocturne). Le jeune garçon qui recherche le plus vite possible la jouissance risque donc de conditionner son corps à une éjaculation dans un temps très court. De même à l’âge adulte si l’homme pratique des masturbations rapides, vigoureuses et sans pauses afin de se décharger de pulsions sexuelles, il entretien alors le réflexe d’une éjaculation rapide. L’homme doit donc proscrire ces masturbations qui peuvent êtres associées ou non au visionnage de pornographie. Ce conditionnement, cet automatisme déjà installé fait que l’homme n’a plus besoin d’y penser, alors son corps réagit en éjaculant rapidement comme il lui a été appris durant ses années d’adolescence ou de jeune adulte. En séance, le travail en sexologie s’effectuera sur ce conditionnement et cet automatisme en modifiant vos modes d’excitation sexuelle. Je vous apprendrai à changer votre mode opératoire lors de masturbation avec l’apprentissage et l’utilisation de mouvements du bassin et du corps.
Vous souhaitez travailler sur votre vie sexuelle d’Homme, celle d’aujourd’hui et celle que vous souhaitez dans l’avenir…
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Les autres causes de l’éjaculation précoce
Les problèmes de couples: Le manque de communication au sein du couple, la perte de confiance, le manque de satisfaction, les reproches, les frustrations, les besoins sexuels qui évoluent au fil de la vie, les exigences, les tensions, la maternité, l’arrivée des enfants ou un changement de partenaire sont autant de facteurs qui peuvent provoquer l’éjaculation précoce ou rapide.
Les dysfonctions érectiles et les problèmes d’érection: certains hommes essaieraient d’éjaculer rapidement par peur de perdre l’érection. La difficulté à maintenir une bonne érection pour la pénétration peut être consciente ou inconsciente, elle concerne généralement les hommes plus âgés. C’est généralement une éjaculation précoce secondaire. Voir ici l’hypnose pour les troubles de l’érection.
Les addictions et autres causes: des rapports sexuels peu fréquents, l’abstinence, une mauvaise éducation sexuelle, effets secondaires de médicaments, sensibilité élevée du penis et du gland, les prises d’alcool, de drogue… ainsi que les comportements addictifs à la pornographie peuvent provoquer une éjaculation précoce ou rapide.
Comment éjaculer moins vite?
Les techniques pour retarder l’éjaculation
Ces 15 techniques vous sont données et expliquées en détail lors des séances. Certains conseils pour éjaculer moins vite demandent l’apprentissage de techniques et méthodes qui s’effectuent au travers d’exercices en toute intimité.
1. Augmenter la fréquence d’éjaculation: L’homme doit avoir un nombre suffisant d’éjaculation pour assouvir sa libido. L’éjaculation peut être lors des rapports sexuels ou de la masturbation. Je vous conseille d’augmenter la fréquence des éjaculations si vous pensez qu’elles sont insuffisantes. Il est préconisé de pratiquer 3 éjaculations par semaines au minimum pour favoriser des rapports sexuels plus long.
2. Favoriser certaines positions sexuelles: Il est préférable de pratiquer un rapport sexuel avec l’homme sur le dos en position d’Andromaque. Je vous déconseille la position de la levrette qui est hautement excitatoire et qui favorise la montée rapide de l’excitation.
3. Varier et allonger la durée des préliminaires: Les préliminaires ne doivent pas être que dans un seul sens, l’homme qui éjacule rapidement à tendance à vouloir donner du plaisir et à oublier le sien. Je vous donnerai des techniques pour apprendre à recevoir du plaisir et comment savoir gérer la montée de l’excitation.
4. Modifier sa façon de pratiquer un rapport sexuel: c’est le travail fonctionnel en sexologie avec des conseils pour être en conscience et à l’écoute de son corps. Je vous apprendrai à vous laisser guider par votre corps et non par votre esprit qui a tendance à prendre le dessus. Vous ne devez pas être dans l’anticipation mais dans le moment présent.
5. Pratiquer des exercices de respiration: les séances d’hypnose en sexologie effectuées utilisent la respiration et la relaxation. Avec des exercices respiratoires, je vous apprendrai à descendre votre respiration au niveau ventral afin de diminuer l’excitation.
6. Pratiquer des exercices de relâchement musculaire: ce sont les muscles fessier et périnéal. Et en tant de kiné pratiquant la rééducation périnéale je vous apprendrai à travailler sur la décontraction musculaire des zones périnéales et fessières. Attention pour les hommes qui connaissent et pratiquent les exercices de Kegel, oubliez les!!!… il faut au contraire relâcher les muscles du périnée. Ces exercices ne doivent plus être pratiqués, ils ne sont plus prescrits maintenant et surtout ils sont contre-productifs car ils favorisent l’éjaculation!!!
7. Pratiquer des exercices de mobilisation du bassin: le travail pratiqué permet de dissocier le bassin du thorax. C’est l’apprentissage de la mobilisation du bassin d’avant en arrière qui permet réduire les tensions. J’utilise des techniques de kinésithérapie pour pratiquer cet exercice en antéversion et rétroversion du bassin qui est indispensable pour le traitement de l’éjaculation rapide.
8. Apprendre à connaitre la physiologie de l’homme: c’est connaître le processus qui part de l’érection jusqu’à l’éjaculation, c’est la courbe de l’excitation décrite par les sexologues Master et Johnson. Il est indispensable d’apprendre à connaitre son niveau d’excitation et à reconnaitre le point de non retour (moment à partir duquel, quoi que fasse l’homme, l’éjaculation arrivera). En séance je vous expliquerai tout le processus et ce qui est modifiable physiologiquement pour éjaculer moins vite.
9. Ne pas retenir son éjaculation lorsque celle-ci arrive: au contraire!!! il faut laisser le processus éjaculatoire s’effectuer normalement. Le fait de retenir, comme se retenir de faire pipi, favorise l’éjaculation précoce. L’homme doit profiter de l’orgasme et prendre conscience des réactions corporelles.
10. Modifier sa façon de se masturber: Il faut proscrire les masturbations rapides et vigoureuses qui favorisent l’éjaculation prématurée. En séance je vous expliquerai comment modifier vos masturbation en utilisant son bassin. C’est l’apprentissage de la modulation du mode d’excitation sexuelle qui permet d’allonger la durée de pénétration.
11. Porter un préservatif: Cela permet pour certains hommes de diminuer les sensations au niveau du gland. Certains hommes décrive une diminution de l’excitation avec un préservatif.
12. Bonne communication dans le couple: Elle est essentielle et l’implication de la partenaire dans le processus favorise le traitement. Si les 2 membres du couples le souhaitent, le premier entretien (à montpellier ou en visio) s’effectue donc avec le couple.
13. « stop and start » ou « stop and go »: Technique qui consiste à arrêter les mouvements intra-vaginaux lorsque l’homme sent l’éjaculation arriver, ce qui permet de diminuer l’excitation avant de reprendre le rapport une fois l’excitation aura bien baissée.
14. « squeeze »: Technique qui consiste à comprimer le gland lorsque l’éjaculation arrive, ce qui permet de diminuer l’excitation. Cette technique pratiquée auparavant l’est beaucoup moins maintenant…
15. Une bonne hygiène de vie: Pratiquez du sport, mangez sain, dormez bien, relaxez-vous…
Lors des séances, je vous donnerai de nombreuses techniques en sexothérapie, des pratiques et exercices sexuels à effectuer en toute intimité seul ou en couple pour apprendre à maitriser votre excitation et donc à éjaculer moins vite.
C’est trop rapide pour vous?
Consultation à Montpellier – Téléconsultation en ligne
Comment retarder l’éjaculation?
Les traitements médicamenteux: Après consultation, examen médical et analyses, le médecin peut prescrire des médicaments (priligy), crème ou spray anesthésiants. Sans ordonnance en pharmacie, le fortacin permet d’appliquer des pulvérisations sur le gland avant le rapport sexuel mais son coût est très élevé. Les médicaments n’agissent pas sur le côté psychologique du trouble et à l’arrêt du médicament l’éjaculation précoce risque de revenir. Voir ici la FAQ avec tous les médicaments (avec ou sans ordo)
Hypnose et sexologie: L’éjaculation précoce est traitée efficacement en hypnose et sexologie. L’hypnothérapie vous permettra de vous reconnecter avec votre inconscient et de rééquilibrer votre corps avec votre esprit. En effet l’hypnose permet de retisser les liens du corps, d’accepter ses émotions, de se libérer du stress, de l’anxiété, des peurs anticipatoires, des échecs qui amènent l’échec, des dévalorisations, de la peur du jugement de l’autre et de mieux gérer sa confiance en soi afin de ne pas se laisser déborder par la rapidité de l’éjaculation.
Au-delà même du problème sexuel, l’hypnose permet d’ouvrir son champs de conscience et de travailler sur sa vie sexuelle d’homme, celle d’aujourd’hui et sur celle souhaitée dans l’avenir. L’hypnose intègre les notions corporelle, sensorielle, érotique, imaginaire, affective et relationnelle.
La thérapie sexologie fonctionnelle pratiquée permet de travailler sur le déroulement du rapport sexuel. Le sexo-corporel avec un travail sur les sensations et les réactions corporelles va vous permettre d’éjaculer moins vite et d’obtenir une vie sexuelle satisfaisante. L’homme doit pratiquer les rapports sexuels en étant à l’écoute de son corps. L’homme avec une éjaculation prématurée a tendance à être dans le « mental », il planifie à l’avance, il s’angoisse, il se remémore… bref il est dans la pensée et il n’est pas dans le moment présent, ni dans son corps. Le travail sexofonctionnel, sexocorporel permet de modifier sa façon de faire et de pratiquer un rapport sexuel pour être en conscience.
Voir ci-dessous le déroulement détaillé des séances d’hypnose et sexologie sexothérapie pratiquées à Montpellier ou en téléconsultation avec Bruno BERNARD, professionnel de santé et de santé sexuelle spécialisé dans la prise en charge de l’éjaculation prématurée.
La rééducation périnéale et sexologique: Elle est pratiquée sur prescription afin de prendre conscience de la zone périnéale et sexuelle. Elle permet l’apprentissage du relâchement musculaire, de la respiration abdominale et du travail du bassin. La rééducation périnéale est considérée comme une méthode complémentaire à la prise en charge. En qualité de Masseur Kinésithérapeute je pratique la rééducation périnéale et sexologique homme. Voir ici la rééducation périnéale et sexologie homme
La thérapie de couple: Elle est effectuée dans les cas de problèmes de couple et de communication qui engendrent l’éjaculation précoce. Attention, elle ne traite pas directement l’éjaculation précoce mais les conséquences sur le couple.
Consultation et téléconsultation pour l’éjaculation précoce ou rapide
À Montpellier et en téléconsultation:
À la première séance, l’entretien (seul ou en couple) permet l’évaluation de votre trouble, les causes, les conséquences sur vous, sur votre partenaire et sur le couple. Cette séance permet d’établir vos objectifs, de vous donner les premières techniques pour éjaculer moins vite, des exercices sexuels à effectuer en toute intimité seul ou en couple et un premier petit travail en hypnose peut être pratiqué si temps le permet.
Ensuite les séances que je pratique intègrent le travail corporel, mental, fonctionnel, éducatif et relationnel (pour les hommes en couple). Ces 5 composantes sont indispensables pour créer un cercle vertueux afin de durer plus longtemps au lit.
L’hypnose vous permettra de traiter plus en profondeur les causes de votre éjaculation prématurée et pourquoi elle perdure chez vous. Elle permettra aussi d’appréhender vos émotions négatives, vos angoisses, votre détresse et de traiter toutes vos frustrations, peur de l’échec, peur d’éjaculer rapidement, peur du jugement, vos colères, la honte, le stress de performance… Ainsi votre confiance en soi au niveau sexuel et votre estime de soi seront augmentées. Le travail sur l’inconscient en hypnose permettra ainsi d’évacuer tous vos « traumatismes » liés à votre éjaculation précoce.
La sexologie fonctionnelle enseignée vous permettra de travailler sur vos réactions et sensations qui sont présentes durant les rapports sexuels. C’est modifier votre façon de faire l’amour et de le faire en conscience, être dans le moment présent. Ne pas anticiper et ne pas se projeter vous permettra de vous reconnecter avec vous-même et d’apprendre à mieux gérer la montée de votre excitation. De plus la modification de la façon de vous masturber vous permettra de déconditionner les automatismes d’éjaculer rapidement. Apprendre à savoir être à l’écoute de son corps et modifier sa façon de pratiquer un rapport sexuel est essentiel pour traiter son éjaculation précoce.
En sexothérapie corporelle, avec des exercices spécifiques au niveau corporel, vous apprendrez à modifier votre respiration afin que celle-ci descende au niveau ventral. Grâce à la complémentarité avec des techniques de kinésithérapie, je vous enseignerai la façon correcte de mobiliser votre bassin, votre thorax et de relâcher vos muscles du périnée et muscles fessiers. Ces apprentissages de techniques de sexothérapie sont indispensables pour le traitement de votre éjaculation précoce.
En sexo-éducation, avec des explications claires et détaillées, je vous expliquerai les raisons pour lesquelles il faut travailler sur toutes les dimensions. Connaitre le fonctionnement sexuel de l’homme est essentiel pour travailler sur les autres composantes du travail global.
La relation pour les hommes en couple, je vous inciterai à discuter avec votre partenaire. Une bonne communication dans le couple, connaitre les objectifs des 2 membres, partager ensemble permet d’avancer plus rapidement dans la résolution du problème d’éjaculation précoce.
L’objectif des séances d’hypnose et de sexologie – sexothérapie que je pratique est de vous apprendre à maîtriser votre excitation pour jouir moins vite. Ainsi vous (re)trouverez une confiance en soi au niveau sexuel et une meilleure estime de soi qui vont créer un processus vertueux pour tenir plus longtemps au lit.
Vous vous sentez déconnecté de votre pénis, vous avez un mal-être, des frustrations, des peurs anticipatoires dès le début du rapport sexuel, du stress de performance, c’est la panique au moment de la pénétration, vous avez évité ou refusé d’avoir un rapport sexuel par peur d’éjaculer prématurément… C’est l’efficacité du travail global pratiqué sur le corporel en sexothérapie, sur le fonctionnel en sexologie, sur l’inconscient en hypnose, sur la relation qui vous permettra de retarder l’éjaculation.
Selon les études scientifiques internationales, plus de 80% des hommes qui ont traité sérieusement leur éjaculation précoce ont résolu leur problème !!! Alors pourquoi pas vous?…
Éjaculation précoce (moins de 1 à 2 minutes) ou éjaculation rapide (moins de 3 à 4 minutes)
Je vous propose une prise en charge globale, sur le corporel, le mental et le fonctionnel pour éjaculer moins vite.
FAQ sur l’éjaculation précoce
L'éjaculation précoce disparait-elle avec le temps?
Chez les hommes qui ont ont une éjaculation précoce secondaire, c’est à dire qui n’était pas présente auparavant, celle-ci peut être passagère. Lorsque l’éjaculation précoce ou rapide est primaire, c’est à dire présente dès les premiers rapports sexuels et à tous les rapports sexuels, il est très rare qu’elle disparaisse spontanément. En effet le corps a créé des automatismes et des conditionnements à jouir rapidement. Une prise en charge globale et spécialisée permet d’obtenir des résultats durables.
Quel est le cercle vicieux de l'éjaculation précoce?
Le cercle vicieux de l’éjaculation précoce est la peur de ne pas durer → anxiété de performance → Pénétration rapide → Autoconfirmation de l’échec → Frustration et dévalorisation → Évitement des rapports sexuels → nouvelles peurs anticipatoires. Pour casser ce cercle qui s’auto-entretien, il faut agir sur le corps, le mental, les émotions et sa façon de faire. L’approche sexuelle globale permet de travailler sur toutes ces dimensions.
L'hypnose et Sexologie - Séxothérapie sont elles efficaces contre l'éjaculation précoce?
Oui, de nombreuses études et retours cliniques montrent que l’hypnose, la sexologie et la sexothérapie pratiquées dans approche globale permettent à maitriser la montée de l’excitation et donc à retarder l’éjaculation. Ces techniques permettent d’apprendre l’utilisation correcte de son corps lors d’activités sexuelles, à modifier sa façon de procéder, à réduire les peurs, l’anxiété de performance et à renforcer la confiance sexuelle qui sont nécessaires pour la réussite de la prise en charge.
Comment se déroule la consultation ou téléconsultation pour l'éjaculation précoce?
À Montpellier la consultation se pratique au cabinet. La téléconsultation s’effectue sur votre ordinateur, tablette ou téléphone avec un lien envoyé par mail lors de la prise du RDV. Au cabinet ou en téléconsultation en ligne, cela débute par un entretien pour vous expliquer et vos donner tous les conseils nécessaires pour traiter l’éjaculation précoce. Ensuite des exercices corporels et/ou de respiration et/ou de l’hypnose sont pratiqués. Votre partenaire peut vous accompagner et je vous transmettrai après la séance de nombreux documents (des exercices à pratiquer, des fiches, des explications…) pour continuer le travail chez vous.
Combien de séances sont nécessaires pour traiter l'éjaculation précoce?
En général entre 3 et 8 séances suffisent pour traiter l’éjaculation précoce, la durée est selon l’ancienneté du trouble, de votre implication et de votre motivation à vouloir régler efficacement ce problème d’éjaculation précoce. Plus le trouble est important et ancien plus le nombre de séance est élevé. Les séances sont généralement espacées de 2 à 3 semaines. La première séance est essentiellement consacrée à l’entretien pour évaluer le trouble, les conséquences sexuelles et donner les premiers conseils pour éjaculer moins vite.
Toutes les réponses à vos questions sur c’est quoi l’éjaculation précoce, comment faire, quels sont les traitements et quelles sont les étapes indispensables pour devenir l’acteur de vos rapports sexuels et de ne plus en être le spectateur.
Vos avis et témoignages sur le traitement de l’éjaculation précoce ou rapide
Les témoignages de patients qui ont traité leur éjaculation précoce avec l’approche en hypnose et sexologie-sexothérapie:
« Petit à petit, on perd confiance, on ne sait plus comment faire pour retarder l’éjaculation et tenir plus longtemps… Dès la deuxième séance, puis la troisième, je sens déjà une transformation, je redeviens un homme confiant, serein dans ma sexualité »… suite du témoignage ICI
« Depuis mon tout premier rapport sexuel, j’ai toujours souffert d’éjaculation précoce. Très vite, cela a été une énorme honte pour moi… Aujourd’hui, après quelques séances… ils durent plus longtemps! »… suite du témoignage ICI
« J’ai toujours eu tendance à éjaculer assez vite voire précocement… Dès la première séance, avec les explications données, j’ai commencé à mettre en place des pratiques »… suite du témoignage ICI
Vous éjaculez rapidement, vous n’êtes pas seul… mais vous pouvez soigner votre éjaculation précoce ou rapide
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Des mutuelles remboursent les consultations
Bruno BERNARD, Masseur Kiné – Hypnothérapeute et Sexologue-Sexothérapeute
Je traite l’éjaculation précoce avec mes compétences en Kinésithérapie, Hypnose et Sexologie-Sexothérapie
Diplômé d’état de kinésithérapie en 1999, je pratique la rééducation kiné périnéale et en sexologie chez l’homme et la femme. Je me nourrit donc de ma formation initiale sur le corps pour traiter les problèmes sexuels.
J’ai débuté l’hypnose en 2016 et je suis diplômé universitaire de 3ème cycle d’hypnose médicale de la faculté de médecine de Montpellier. Durant ce cursus, j’ai effectué de nombreuses formations dont la prise en charge en hypnose des troubles sexuels. Au même moment j’ai débuté diverses formations en sexologie – sexothérapie et progressivement je me suis formé en thérapie sexofonctionnelle, sur la communication de couple et la thérapie sexo-corporelle.
Je suis un professionnel de santé et de santé sexuelle qui prend en charge avec une approche globale et intégrative vos difficultés d’éjaculation prématurée/rapide pour que vous soyez l’homme avec une sexualité épanouie.
J’estime que la santé sexuelle est une partie importante de votre santé en général, de votre bien-être, il est indispensable de traiter ses difficultés sexuelles dans toutes les dimensions; les dimensions physiques, émotionnelles, mentales et relationnelles.
Renseignements: 04 67 17 26 33
Adresse: 6 Rue des Bougainvilliers, rés. le Capitole Apt 239, 34070 MONTPELLIER
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