Même lorsqu’une intervention chirurgicale est programmée, expliquée et médicalement maîtrisée, elle reste pour beaucoup de personnes une source importante de stress. Ce stress ne relève pas d’un manque de rationalité mais d’une réaction naturelle du système nerveux face à une situation perçue comme potentiellement menaçante. Une opération confronte à plusieurs éléments sensibles:

• La perte de contrôle liée à l’anesthésie
• L’incertitude quant au déroulement ou au résultat
• La peur de la douleur ou des suites opératoires
• La dépendance temporaire aux soignants
• Parfois des expériences médicales passées difficiles

Avant même le jour de l’intervention, le corps peut entrer en état de vigilance prolongée. Cela se manifeste par une anxiété anticipatoire, des tensions corporelles, des troubles du sommeil, des ruminations ou une fatigue accrue. Même lorsque l’on se sent « prêt » mentalement, le corps peut rester en alerte. Ce stress préopératoire peut également influencer:

• La qualité du sommeil avant l’intervention
• La perception de la douleur
• La récupération post-opératoire
• Le vécu émotionnel global de l’hospitalisation.

👉 Il est donc fréquent que le stress soit présent avant, pendant et après une opération sans que cela signifie que quelque chose se passe mal. Il s’agit d’une réponse protectrice du système nerveux face à un événement perçu comme important.

C’est dans ce contexte que l’hypnose thérapeutique peut être proposée en accompagnement, afin d’aider le corps et l’esprit à retrouver un sentiment de sécurité et à aborder le parcours chirurgical de manière plus apaisée. En complément la douleur peut être aussi prise en hypnose pour les douleurs et la qualité du sommeil par l’hypnose pour les troubles du sommeil.

Avant une opération, le système nerveux joue un rôle central dans la manière dont l’événement est vécu. Lorsqu’une intervention est perçue comme incertaine ou menaçante, même inconsciemment, le corps peut activer des mécanismes automatiques de vigilance destinés à protéger l’organisme.

Dans cet état, le système nerveux reste orienté vers l’anticipation, le corps se prépare, surveille, contrôle. Cette hypervigilance peut se traduire par des tensions musculaires, une respiration plus superficielle, des troubles du sommeil, une agitation intérieure ou une anxiété diffuse. Le sentiment de sécurité interne, indispensable au relâchement, devient alors difficile à retrouver.

Or, pour aborder une chirurgie dans de bonnes conditions, le corps a besoin de se sentir suffisamment en sécurité pour pouvoir s’adapter, récupérer et mobiliser ses capacités naturelles de régulation. Lorsque le stress domine, ces mécanismes peuvent être perturbés, influençant le vécu de l’intervention et des suites opératoires.

👉 Le travail préopératoire vise donc moins à « supprimer le stress » qu’à restaurer un équilibre entre vigilance et apaisement, afin que le système nerveux puisse alterner plus facilement entre activation et repos.

C’est dans cette perspective que l’hypnose thérapeutique peut s’inscrire avant une chirurgie en aidant le corps à désamorcer l’état d’alerte excessive, à renforcer le sentiment de sécurité et à se préparer de manière plus sereine au parcours opératoire. L’hypnose pour le lâcher-prise et gérer ses émotions peuvent également aider, tout cela est en complément de la prise en charge médicale.