Rééducation après ablation du plâtre:

Les mobilisations: Mobilisation passive puis active de la cheville pour lutter contre l’enraidissement. Ce sont des mouvements effectués par le Kiné puis progressivement le patient les effectuent seul et enfin le mouvement se fait contre résistance. Voir ici les mobilisations

Le renforcement musculaire: Travail musculaire actif, renforcement musculaire et électrostimulation. Le travail des muscles de la jambe sont essentiel pour marcher correctement et sans boiterie. Voir ici le renforcement musculaire

La cryothérapie et l’électrothérapie antalgique: Ils permettent de lutter contre la douleur et limiter le gonflement grâce à l’action vase-constrictrice. Voir ici la physiothérapie anti-douleur

Le drainage lymphatique manuel (DLM) et la pressothérapie: Ils permettent de drainer l’oedème. Le DLM est un Massage doux qui permet de « relancer »  et de stimuler la circulation lymphatique afin d’augmenter les échanges entre les tissus, le sang et la lymphe. Leurs actions permettent de diminuer le gonflement d’une cheville enflée . Le DLM « désengorge » les tissus avec l’évacuation des liquides et des déchets métaboliques, ainsi la sensation de lourdeur disparait. La pressothérapie peut compléter le DLM. Le principe pneumatique de la pressothérapie avec le gonflement – circulation de l’air – dégonflement, offre un massage doux qui stimule la circulation naturelle de la lymphe à travers le corps. L’augmentation des flux lymphatiques et veineux permettent une meilleure résorption des liquides. Voir ici le drainage lymphatique manuel et Voir ici la pressothérapie

Marcher: Correction du déroulement du pied et de la marche, sans appui avec les cannes au début puis en appui progressif avec les cannes et enfin sans cannes

Travail des cicatrices:  Le LPG Cellu M6 Médical est pratiqué pour limiter les adhérences et les fibroses. L’action du Cellu M6 sur les cicatrices permet la mobilisation des tissus par rapport aux plans sous-jacents et de redonner la trophicité nécessaire à la peau. Voir ici la rééducation des cicatrices

Rééducation proprioceptive: elle s’effectue avec les plateaux instables. La proprioception est très important car elle permet l’apprentissage de la stabilité du pied. Voir ici la proprioception

Auto-rééducation de la cheville: Apprentissage d’exercices à reproduire chez soi pour la rééducation de la fracture de malléole.

Remarques:

• La cheville peut restée longtemps enflée après une fracture de malléole.
• Marcher après fracture de malléole: Avec les cannes jusqu’à 45 jours puis appui progressif jusqu’à 90 jours (appui total à 3mois)
• Une des séquelles présente après la rééducation de la fracture de malléole et surtout de la fracture bimalléolaire est une raideur de la cheville.