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Kiné - Massage - Ostéo Cellu M6 - Coaching

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B. BERNARD – P. KIEFFER – F. EURAN – C. THOREZ – K. MERLAND

CENTRE DE KINÉ MONTPELLIER


Kinésithérapie – Rééducation Fonctionnelle – Kiné du Sport
Massages de Bien-être et Relaxants
Cellu M6 de LPG Lipomassage Anticellulite et Endermolift Anti-rides Anti-âge
Remise en Forme – Coaching Sportif et Minceur – Coach Personnel
Ostéopathie avec Arnaud ADRIAN – Médecine Traditionnelle Chinoise

Sport

Kino MERLAND

Masseur Kinésithérapeute Diplômé d’Etat de l’Institut de Formation en Masso-Kinésithérapie de Montpellier en 2013.

Depuis l’obtention de mon diplôme j’ai effectué plusieurs remplacements dans différents cabinets qui m’ont permis d’être confrontés à des prises en charges très diversifiées et d’enrichir mon expérience professionnelle.

Ma pratique de la kinésithérapie se veut la plus globale possible. Dans ce but j’utilise des techniques variées telles que les mobilisations spécifiques, les assouplissements, les « Trigger Points », le massage, les étirements, les levers de tension, le renforcement musculaire, le drainage lymphatique manuel…

J’insiste également sur l’auto prise en charge en proposant des exercices effectués au cabinet et à reproduire chez soi. Je conseille aussi sur l’hygiène de vie, le sport et la posture.

Actuellement je rééduque aussi bien les nourrissons et enfants que les sportifs ou les personnes âgées à domicile ou au cabinet. Dans le but d’améliorer la prise en charge du patient, je suis différentes formations afin de pratiquer de nouvelles techniques.

 

 

Techniques et Compétences :

Pour vous apporter une meilleure qualité de soins et de bien être, je me forme régulièrement  pour compléter mes techniques et acquérir de nouvelles compétences.

 

Les « Trigger Points » : Technique manuelle par pression sur un point pour diminuer une douleur musculaire. Les « Trigger Points » sont des points douloureux au niveau d’un muscle en mouvement ou au repos. La recherche du point exact qui provoque la même douleur et la pression sur celui-ci permet une diminution de la douleur.

Le Drainage Lymphatique Manuel : Technique Manuelle permettant un échange entre les tissus, le sang et la lymphe, et l’évacuation des liquides et des déchets métaboliques.

Le Massage : Il permet une prise de conscience du corps dans sa globalité, apporte une meilleure circulation de l’énergie et redynamise l’organisme.

Kinésithérapie Respiratoire du Bébé (Bronchiolite) : Ensemble de techniques spécifiques permettant de lever l’encombrement bronchique et d’améliorer la fonction respiratoire chez le nourrisson et le bébé.

 

 

Kiné et Rééducation :

Pour une meilleure qualité des soins de Kinésithérapie et de Rééducation, je prends un seul patient par demi-heure.

 

Rhumatologie :

  • Rééducation du rachis cervical, dorsal, lombaire, de la lombalgie, de la sciatique, des hernies discales
  • Techniques de Thérapie Manuelle
  • Rééducation des articulations algiques et inflammatoires : Arthrose, Arthrite
  • Rééducation de l’épine calcanéenne, des tendinites, de la pubalgie, de l’algodystrophie…

 

Traumatologie et Orthopédie :

  • Rééducation de toutes les fractures : orteils, pied, cheville, jambe, hanche, bassin, vertèbres, épaule, bras, main, doigts
  • Rééducation des entorses : cheville, genou
  • Rééducation des prothèses : hanche, genou, épaule
  • Rééducation pré et post opératoire : ligamentoplastie du genou, coiffe des rotateurs…
  • Autres Rééducation : rupture du tendon d’achille, syndrome rotulien, luxation d’épaule…

 

Neurologie :

  • Rééducation de l’hémiplégie
  • Rééducation de la Sclérose en Plaque (SEP)
  • Rééducation des paralysies nerveuses, des affections neurologiques
  • Rééducation de la paraplégie et tétraplégie
  • Rééducation des maladies neurologiques évolutives et dégénératives

 

Pédiatrie et Pathologie de l’enfance / adolescence :

  • Rééducation de la scoliose, des déformations rachidiennes chez l’enfant / adolescent
  • Rééducation du pied bot ou pied bot varus équin chez le bébé / enfant
  • Rééducation du syndrome rotulien
  • Accompagnement de l’enfant dans sa croissance et son développement psychocorporel
  • Kiné respiratoire du Bébé et de l’enfant (bronchiolite)

 

Kiné du Sport et Physiothérapie : 

  • Kiné du Sport : Préparation et récupération du sportif compétiteur ou loisir
  • Renforcement Musculaire, étirements, stretching, mobilisations, postures…
  • Physiothérapie : Ultrasons, électrothérapie, cryothérapie, thermothérapie, paraffine

Autres Rééducations :

  • Drainage Lymphatique Manuel, Insuffisance Veineuse, Pressothérapie
  • Kiné Respiratoire : Chez le Bébé (Bronchiolite) et chez l’adulte

 

 

Les Massages :


Le Massage Assis pratiqué au sein de l’Entreprise :

 

 

Renseignements :

Plus de renseignements par téléphone au 04 67 17 26 33.

Adresse : Centre de Kiné, 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole, MONTPELLIER

Adresse et Plan d’accès au Centre de Kiné à Montpellier : Cliquez ici

Kiné du Sport, Pathologies du Sportif

 

Les pathologies sportives sont diverses. Elles peuvent être osseuse (limitation des amplitudes articulaires), musculaire (déchirure, « claquage »), tendineuse (tendinite) et ligamentaire (entorse).

La Kiné du Sportif compétitif ou loisir permet de rééduquer ces pathologies en fonction de la localisation, de la physiologie et du sport pratiqué.

 

La prise en charge du sportif permet de soigner en adaptant la rééducation, les échauffements, la préparation physique, la progression des efforts ostéo-musculaires selon le sport pratiqué.

Des conseils d’hygiène de vie et de prévention permettent la pratique sportive dans de bonnes conditions (performance et santé).

 

 

Les principales pathologies du sportif :

Tendinite et Pupalgie :Voir ici la Rééducation des Tendinites et de la Pubalgie

Entorse de Cheville : Voir ici la Rééducation de l’Entorse de Cheville

Entorse du Genou : Voir ici la Rééducation de l’Entorse du Genou

Rupture du Ligament Croisé Antérieur (LCA) du Genou : Voir ici la Rééducation du LCA

Lésion du Ménisque du Genou : Voir ici la Rééducation du Ménisque

Syndrome Rotulien : Voir ici la Rééducation du Syndrome Rotulien

 

 

Les Techniques de Rééducation :

Les Etirements/Stretching : Ils permettent de récupérer l’extensibilité, la souplesse et de lutter contre la douleur et la raideur musculaire. Un muscle étiré permet un meilleur développement de sa puissance.Voir ici les Etirements

Les Massages : Les Massages entraînent une détente musculaire, une relaxation générale avec moins de fatigue, une amélioration de la tonicité musculaire, une diminution des courbatures et l’évacuation des toxines.

La Physiothérapie : Voir ici L’électrothérapie et Voir ici la Cryothérapie

Le Réentraînement à l’effort : Le Renforcement musculaire permet de récupérer la trophicité et la force. Voir ici le Renforcement Musculaire

Le Drainage Lymphatique et la Pressothérapie : Ils permettent une meilleure circulation sanguine et lymphatique en entraînant le drainage et l’élimination des déchets métaboliques (toxines). Voir ici le Drainage Lymphatique et Voir ici la Pressothérapie

La Récupération Sportive : Voir ici la Récupération Physique

 

 

Informations Complémentaires :

La Kiné du Sportif est pratiquée par les Masseurs Kinésithérapeutes du Centre de Kiné à Montpellier.

Renseignements complémentaires par téléphone au 04 67 17 26 33.

 

Adresse : Centre de Kiné, 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole,  MONTPELLIER

Plan d’accès et Adresse du Centre de Kiné à Montpellier : Cliquez ici

 

Les actes de Kinésithérapie sont remboursés par le Régime Obligatoire de la Sécurité Sociale et par le Régime Complémentaire des Mutuelles avec une prescription médicale. Le Centre de Kiné à Montpellier pratique le tiers-payant avec les caisses de Sécurité Sociale et des Mutuelles partenaires. Les honoraires pratiqués sont les honoraires conventionnels fixés par l’Assurance Maladie.

François EURAN

Masseur Kinésithérapeute Diplômé de l’Université Libre de Bruxelles (ULB) en 2009

Maîtrise en Education Physique de la Faculté des Sciences du Sport et de l’Education Physique STAPS de Montpellier en 2006

Master II en Pathologie du Sport de l’Université Libre de Bruxelles en 2010

 

 

Après une Maîtrise en Education Physique à la Faculté des Sciences du Sport et de l’Education Physique de Montpellier, j’ai suivi la formation de kinésithérapeute à l’Université Libre de Bruxelles (ULB).

A la fin de mes études j’ai intégré l’équipe soignante du Centre de Réadaptation de l’Appareil Locomoteur (CRAL) de l’hôpital Erasme à Bruxelles, et la formation Master II en pathologies du sport à l’Université Libre de Bruxelles (ULB).
Au sein de cette équipe, dans une perspective de travail multidisciplinaire, j’ai participé activement à l’école du dos ainsi qu’au Centre Multidisciplinaire d’Evaluation et de Traitement de la Douleur (CMETD).

Je  suis également formé aux techniques harmoniques de Lederman ainsi qu’au techniques de Crochetage myo-aponévrotique.

Cette expérience au sein d’une équipe scientifique universitaire ainsi que mes différentes formations, m’ont permis de développer des approches spécifiques de traitement des pathologies sportives, traumatologiques et rhumatologiques.

 

Techniques et Compétences :

Pour vous apporter une meilleure qualité de soins et de bien être, je me forme régulièrement  pour compléter mes techniques et acquérir de nouvelles compétences.

 

Techniques Harmoniques : Les mouvements oscillatoire des techniques harmoniques agissent sur la circulation des liquides (lymphe, sang et liquide synovial). Ces mouvements favorisent les processus de réparation tissulaire et soulagent la douleur. Cette technique permet l’étirement de tissus trop court et contribue à un état de relâchement, à la détente psycho-émotionnelle et à la meilleure intégration du schéma corporel du patient.

La fibrolise myo-aponévrotique par crochetage : Cette technique permet de décoller les adhérences afin de restaurer la mobilité des structures anatomiques perdues suite à un traumatisme (Entorse, Epicondilite…), une chirurgie ou de pathologies trophiques ( Dupuytren, Canal Carpien, Névralgies diverses…).

Les « Trigger Points » : Technique manuelle par pression sur un point pour diminuer une douleur musculaire. Les « Trigger Points » sont des points douloureux au niveau d’un muscle en mouvement ou au repos. La recherche du point exact qui provoque la même douleur et la pression sur celui-ci permet une diminution de la douleur.

Le Massage : Il permet une prise de conscience du corps dans sa globalité, apporte une meilleure circulation de l’énergie et redynamise l’organisme.

Le Drainage Lymphatique Manuel : Technique Manuelle permettant un échange entre les tissus, le sang et la lymphe, et l’évacuation des liquides et des déchets métaboliques.

Kinésithérapie Respiratoire du Bébé (Bronchiolite) : Ensemble de techniques spécifiques permettant de lever l’encombrement bronchique et d’améliorer la fonction respiratoire chez le nourrisson et le bébé.

 

Kiné et Rééducation :

Pour une meilleure qualité des soins de Kinésithérapie et de Rééducation, je prends un seul patient par demi-heure.

 

Rhumatologie :

  • Rééducation du rachis cervical, dorsal, lombaire, de la lombalgie, de la sciatique, des hernies discales
  • Technique du Crochetage et des Trigger Point
  • Rééducation des articulations algiques et inflammatoires : Arthrose, Arthrite
  • Rééducation de l’épine calcanéenne, des tendinites, de la pubalgie, de l’algodystrophie…

 

Traumatologie et Orthopédie :

  • Rééducation de toutes les fractures : orteils, pied, cheville, jambe, hanche, bassin, vertèbres, épaule, bras, main, doigts
  • Rééducation des entorses : cheville, genou
  • Rééducation des prothèses : hanche, genou, épaule
  • Rééducation pré et post opératoire : ligamentoplastie du genou, coiffe des rotateurs…
  • Autres Rééducation : rupture du tendon d’achille, syndrome rotulien, luxation d’épaule…

 

Neurologie :

  • Rééducation de l’hémiplégie
  • Rééducation de la Sclérose en Plaque (SEP)
  • Rééducation des paralysies nerveuses, des affections neurologiques
  • Rééducation de la paraplégie et tétraplégie
  • Rééducation des maladies neurologiques évolutives et dégénératives

 

Pédiatrie et Pathologie de l’enfance / adolescence :

  • Rééducation de la scoliose, des déformations rachidiennes chez l’enfant / adolescent
  • Rééducation du pied bot ou pied bot varus équin chez le bébé / enfant
  • Rééducation du syndrome rotulien
  • Accompagnement de l’enfant dans sa croissance et son développement psychocorporel
  • Kiné respiratoire du Bébé et de l’enfant (bronchiolite)

 

Kiné du Sport et Physiothérapie : 

  • Kiné du Sport : Préparation et récupération du sportif compétiteur ou loisir
  • Renforcement Musculaire, étirements, stretching, mobilisations, postures…
  • Physiothérapie : Ultrasons, électrothérapie, cryothérapie, thermothérapie, paraffine

 

Autres Rééducations :

  • Drainage Lymphatique Manuel, Insuffisance Veineuse, Pressothérapie
  • Kiné Respiratoire : Chez le Bébé (Bronchiolite) et chez l’adulte
  • Traitement des cicatrices et de la fibrose

 

 

Massages de bien-être et relaxants :

 

En tant que Masseur Kinésithérapeute Diplômé, je vous apporte la certitude d’obtenir un Massage de qualité dans d’excellentes conditions.

Les Massages relaxants pratiqués à Domicile à Montpellier :

 

Les Massages relaxants allongés au Centre de Kiné :

 

Le Massage Assis au Centre de Kiné :

 

Le Massage des Bébés au Centre de Kiné :

 

Le Massage Assis pratiqué au sein de l’Entreprise :

 

 

Remise en Forme, Coaching Sportif et Minceur :

 

En qualité de Masseur Kinésithérapeute Rééducateur et Professionnel de la Santé Diplômé, je vous apporte la certitude de tonifier et sculpter votre corps en le protégeant avec des exercices et des techniques adaptées.

 

Programmes personnalisés et adaptés pour Femme et Homme

 

Renseignements :

Plus de renseignements par téléphone au 04 67 17 26 33.

Adresse : Centre de Kiné, 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole, MONTPELLIER

Adresse et Plan d’accès au Centre de Kiné à Montpellier : Cliquez ici

Rééducation du Ménisque du Genou 

Le Cabinet prend un seul patient par demi-heure pour une meilleure qualité des soins. Les séances avec prescription médicale sont remboursées par la sécurité sociale et les mutuelles. 

 

Ce Protocole a été réalisé en collaboration avec :
Matthieu CESAR
Chirurgien Orthopédiste
Ancien Chef de Clinique du CHU Lapeyronie de Montpellier.

  

Ce protocole est une base de travail pour la rééducation. Les grandes lignes du traitement  sont adaptées à chaque patient en fonction de l’évolution de la guérison.
Les délais de rééducation sont très variables et dépendent de la lésion, de la douleur, de la morphologie, des signes cliniques…

 

Définition du Ménisque – Méniscectomie

Le Ménisque est une structure anatomique se situant au niveau du genou entre le Fémur et le Tibia. Sur chaque genou sont présents un Ménisque Interne et un Ménisque Externe. Les lésions méniscales concernent le plus souvent le Ménisque Interne (3 fois plus) et se rencontrent chez les sportifs.

Le Mécanisme de lésion est direct ou indirect et peut entraîner une déchirure, un écrasement, une luxation du Ménisque.

La lésion méniscale peut être associée à d’autres lésions plus graves du genou, telle que la rupture du Ligament Croisé Antérieur, Voir ici la Rééducation du Ligament Croisé Antérieur du Genou .

Il existe dans les cas graves des méniscectomies (ablation du Ménisque) partielles ou totales qui sont réalisées par arthroscopie.

 

Rééducation du Ménisque – Méniscectomie

Les principes et les moyens de la Rééducation du Ménisque – Méniscectomie varient en fonction du type de lésion, de la localisation, de la douleur, de la morphologie, des signes cliniques et de la présence de lésions associées.

 

  • Cryothérapie : Pour lutter contre l’inflammation, l’oedème et la douleur
  • Electrothérapie antalgique : Pour lutter contre la douleur
  • Drainage Lymphatique Manuel et Préssothérapie :Pour les effets circulatoires
  •  
  • Ultra-sons : Pour l’effet antalgique et cicatrisant
  • Les Massages : Massage plus ou moins profond pour libérer les Tissus et Massage circulatoire circulatoire du membre inférieur
  • Mobilisation du membre inférieur : Pour augmenter les amplitudes articulaires
  • Etirements musculaires : Pour libérer les tensions musculaires des muscles du genou
  • Electrostimulation : Pour lutter contre l’amyotrophie
  • Travail musculaire : Le travail musculaire est ciblé pour lutter contre l’amyotrophie, il est progressif, en statique puis en dynamique puis contre résistance
  • Vélo, Presse, Stepper, Pouliethérapie : Dès que la Rééducation du genou le permet, variable dans le temps, Voir ici le Renforcement Musculaire
  • Proprioception : Pour un travail musculaire plus global et pour travailler les muscles profonds
  • Hygiène de vie / Sport : Ménager le genou


Informations Complémentaires

La rééducation du Ménisque du Genou – Méniscectomie est pratiquée par les Masseurs Kinésithérapeutes du Centre de Kiné à Montpellier.

Renseignements complémentaires par téléphone au 04 67 17 26 33.

 

Adresse : Centre de Kiné, 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole,  MONTPELLIER

Plan d’accès et Adresse du Centre de Kiné à Montpellier : Cliquez ici

 

Cet acte est remboursé par le Régime Obligatoire de la Sécurité Sociale et par le Régime Complémentaire des Mutuelles avec une prescription médicale. Le Centre de Kiné à Montpellier pratique le tiers-payant avec les caisses de Sécurité Sociale et des Mutuelles partenaires. Les honoraires pratiqués sont les honoraires conventionnels fixés par l’Assurance Maladie.

 Rééducation du Syndrome Rotulien ou Syndrome Fémoro-Patellaire

Le Cabinet prend un seul patient par demi-heure pour une meilleure qualité des soins. Les séances avec prescription médicale sont remboursées par la sécurité sociale et les mutuelles. 


La Rotule est le nom usuel de la Patella (nom en anatomie latine).

 

Ce Protocole a été réalisé en collaboration avec :

Matthieu CESAR
Chirurgien Orthopédiste
Ancien Chef de Clinique du CHU Lapeyronie de Montpellier.

 

Ce protocole est une base de travail pour la rééducation. Les grandes lignes du traitement  sont adaptées à chaque patient en fonction de l’évolution de la guérison.
Les délais de rééducation sont très variables et dépendent de la douleur, de la morphologie, des signes cliniques. 

 

 

Définition du Syndrome Rotulien

Le Syndrome Rotulien ou Syndrome Fémoro-Patellaire est un ensemble de symptômes plus ou moins douloureux, de déséquilibres et de signes cliniques au niveau de l’Articulation entre le Fémur et la Rotule (Genou).

Ce Syndrome est souvent le résultat de plusieurs problèmes complexes, ce qui entraîne des différences dans sa rééducation.

Population concernée : Le Syndrome  Rotulien est présent chez les adolescents, généralement filles (morphologie de l’adolescente??) et disparaîtra avec l’âge ce qui incite à la patience et il est aussi présent chez le/la sportif/sportive ou l’on demandera une sollicitation moins importante.

Forme grave : Dans les cas extrêmes la Rotule peut se sub-luxer ou se luxer.

 

Rééducation du Syndrome Rotulien

Les principes et les moyens de la Rééducation du Syndrome Rotulien varient en fonction de la douleur, de la morphologie, des signes cliniques.

En règle générale la Rééducation du Syndrome Rotulien est non-douloureuse, modérée et le travail s’effectue sans résistance.

 

  • Cryothérapie : Pour lutter contre l’inflammation, l’oedème et la douleur
  • Electrothérapie antalgique :  Pour lutter contre la douleur
  • Ultra-sons : Pour l’effet antalgique et anti-inflammatoire
  • Les Massages : Massage plus ou moins profond pour libérer les Tissus et Massage circulatoire circulatoire du membre inférieur
  • Thermothérapie : Pour l’effet antalgique
  • Mobilisation du membre inférieur : Pour augmenter les amplitudes articulaires
  • Travail musculaire : Le travail musculaire est ciblé et permet d’améliorer « l’équilibre » musculaire entre les différents muscles.
  • Etirements musculaires : Pour libérer les tensions musculaires des muscles du genou
  • Proprioception : Pour un travail musculaire plus global et pour travailler les muscles profonds
  • Travail de la posture : Pour corriger la statique
  • Hygiène de vie / Sport : Supprimer ou modérer certains mouvements répétitifs, diminuer voire arrêter la pratique sportive


Informations Complémentaires

La rééducation du Syndrome Rotulien –  Rééducation du Syndrome Fémoro-Patellaire est pratiquée par les Masseurs Kinésithérapeutes du Centre de Kiné à Montpellier.

Renseignements complémentaires par téléphone au 04 67 17 26 33.

 

Adresse : Centre de Kiné, 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole,  MONTPELLIER

Plan d’accès et Adresse du Centre de Kiné à Montpellier : Cliquez ici

 

Cet acte est remboursé par le Régime Obligatoire de la Sécurité Sociale et par le Régime Complémentaire des Mutuelles avec une prescription médicale. Le Centre de Kiné à Montpellier pratique le tiers-payant avec les caisses de Sécurité Sociale et des Mutuelles partenaires. Les honoraires pratiqués sont les honoraires conventionnels fixés par l’Assurance Maladie.

Rééducation de l’entorse de genou 

Le Cabinet prend un seul patient par demi-heure pour une meilleure qualité des soins. Les séances avec prescription médicale sont remboursées par la sécurité sociale et les mutuelles.

Rééducation de l’Entorse bénigne / grave du Genou

Ce Protocole a été réalisé en collaboration avec :
Matthieu CESAR
Chirurgien Orthopédiste
Ancien Chef de Clinique du CHU Lapeyronie de Montpellier

Ce protocole est une base de travail pour la rééducation, il est bien sûr adapté à chaque patient en fonction de l’évolution de la guérison.
Les grandes lignes du traitement et les délais sont donnés à titre indicatif.

 

 

Mécanisme de l’entorse du genou

L’entorse du genou est provoquée par un mouvement forcé. De la gravité du traumatisme dépendra l’étendue des lésions. La notion de craquement évoque une entorse grave.

Un simple choc entraînera en général une lésion du LLI (Ligament Latéral Interne), on parle alors d’entorse bénigne. L’entorse grave se caractérise par des contraintes excessives qui provoquent une association de 3 lésions nommée la Triade d’O’Donoghue : Rupture du LCA (Ligament Croisé Antérieur), une rupture du LLI (Ligament Latéral Interne) et une désinsertion du ménisque interne.

Le Ligament Croisé Postérieur (LCP) et le le Ligament Latéral Externe (LLE) sont moins atteints que le Ligament Croisé Antérieur (LCA) et le Ligament Latéral Interne (LLI).

En résumé :

  • Entorse bénigne du LLI : Syndrome douloureux sans laxité ligamentaire
  • Entorse grave isolée du LLI : Syndrome douloureux et laxité ligamentaire
  • Entorse grave du genou : Syndrome douloureux avec atteinte du LLI, du LCA et éventuellement du ménisque.

 

Traitements de l’entorse du genou

Le traitement de l’entorse du genou sera fonction de la gravité :

  • Entorse bénigne du LLI : Immobilisation d’une dizaine de jours et rééducation
  • Entorse grave isolée du LLI : Immobilisation (parfois plâtrée) 4-6 semaines et rééducation
  • Entorse grave du genou : Cette entorse est généralement traitée chirurgicalement surtout pour les sujets jeunes et sportifs. La rééducation s’apparente à la rééducation du Ligament Croisé Antérieur (LCA), Voir ici la Rééducation du LCA

 

Rééducation de l’Entorse du Genou

 Phase 1 : Rééducation durant l’immobilisation

  • Cryothérapie pour lutter contre l’inflammation, l’oedème et la douleur
  • Electrothérapie antalgique pour lutter contre la douleur
  • Massage circulatoire du membre inférieur
  • Drainage Lymphatique Manuel et Pressothérapie pour drainer l’oedème
  • Travail musculaire avec contraction statique des muscles Quadriceps et Ischio-Jambiers pour lutter contre l’amyotrophie
  • Electrostimulation pour lutter contre l’amyotrophie
  • Mobilisation passive de la rotule et mobilisation active du pied pour lutter contre l’ankylose
  • Déambulation avec les cannes anglaises

Phase 2 : Rééducation après immobilisation

  • Les délais varient selon la gravité de l’entorse du genou
  • La rééducation identique à celle de la phase 1 se poursuit
  • Ultra-sons pour diminuer les douleurs, pour lutter contre l’inflammation et pour favoriser la cicatrisation ligamentaire
  • Travail actif dynamique des muscles Fessiers et Triceps Sural (mollet) pour le renforcement musculaire
  • Mobilisation passive puis activo-passive du genou pour récupérer les amplitudes articulaires
  • Rééducation à la Marche avec appui progressif
  • Travail musculaire progressif des muscles Quadriceps et Ischio-Jambiers : Travail contre-résistance, pouliethérapie, velo, presse, et stepper en fin de rééducation. Voir le Renforcement Musculaire 

 

 

  • Proprioception sur les plateaux instables

 

Informations Complémentaires

La rééducation de l’Entorse du Genou est pratiquée par les Masseurs Kinésithérapeutes du Centre de Kiné à Montpellier.

Renseignements complémentaires par téléphone au 04 67 17 26 33.

 

Adresse : Centre de Kiné, 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole,  MONTPELLIER

Plan d’accès et Adresse du Centre de Kiné à Montpellier : Cliquez ici

 

Cet acte est remboursé par le Régime Obligatoire de la Sécurité Sociale et par le Régime Complémentaire des Mutuelles avec une prescription médicale. Le Centre de Kiné à Montpellier pratique le tiers-payant avec les caisses de Sécurité Sociale et des Mutuelles partenaires. Les honoraires pratiqués sont les honoraires conventionnels fixés par l’Assurance Maladie.

Rééducation des Tendinites Rééducation de la Pubalgie 

Le Cabinet prend un seul patient par demi-heure pour une meilleure qualité des soins. Les séances avec prescription médicale sont remboursées par la sécurité sociale et les mutuelles.


 

Les Tendinites et la Pubalgie

Les Tendinites :

Définition : La Tendinite est une inflammation plus ou moins étendue du tendon et qui se caractérise par une douleur à la palpation. Elle peut se différencier selon sa localisation : au coude on parle d’épicondylite ou de « tennis elbow », au genou on parle du « syndrome du balayage » ou de « syndrome de l’essuie-glace », on parle de pubalgie pour la région pubienne (voir ci-dessous).

Les causes : Plusieurs facteurs principaux, pouvant s’imbriquer, semblent être responsables. Le surmenage ou la répétition de mouvements provoquant des micro-traumatismes (souvent chez le sportif), des troubles de la statique, une vascularisation déficiente, des médicaments peuvent être à l’origine des tendinites.

Le traitement médical : traitement anti-inflammatoire et antalgique.

La Pubalgie :

Définition : La Pubalgie se caractérise par des douleurs et une inflammation de la région pubienne. Elle est fréquente chez les sportifs. C’est une tendinite au niveau de l’insertion d’un ou plusieurs muscles : muscles adducteurs, ischio-jambiers, abdominaux.

Les causes : Les principales causes provoquant l’inflammation est la sur-sollicitation, la répétition des mouvements et de micro-traumatismes.

Le traitement médical : traitement anti-inflammatoire et antalgique.

 

Rééducation des Tendinites et de la Pubalgie

Repos du Tendon : Eviter toute répétition et sollicitation du tendon et du muscle

Cryothérapie : Obtenir un effet antalgique et anti-inflammatoire

Electrothérapie antalgique : Obtenir une diminution des douleurs

Ultrasons : Obtenir une cicatrisation des tendons ainsi qu’un effet antalgique et anti-inflammatoire

Massage Transversal Profond de Cyriax : Mobiliser les tissus et soigner la lésion tendineuse

L’équilibre articulo-musculo-tendineux : Corriger la statique, la posture et l’équilibre musculaire des articulations

Après la phase aiguë : Etirer doucement et progressivement le muscle et le tendon, reprendre progressivement le mouvement.

 

Prévention des Tendinites et de la Pubalgie chez le sportif

Règles d’hygiène et de diététique : Alimentation équilibrée et « vie saine »

Bonne hydratation : bien s’hydrater avant/après les entrainements et compétitions

La statique, la posture et le mouvement : Corriger les troubles de la statique, apprentissage et correction du bon geste technique pour éviter les sur-sollicitations musculo-tendineuses

Echauffement progressif : Etirements et massage des muscles et tendons avant, pendant et après l’échauffement

Matériel : Choisir un matériel (chaussures, raquettes ect…) adapté à sa morphologie et à son sport

 

Informations Complémentaires

La rééducation des Tendinites et de la Pubalgie est pratiquée par les Masseurs Kinésithérapeutes du Centre de Kiné à Montpellier.

Renseignements complémentaires par téléphone au 04 67 17 26 33.

 

Adresse : Centre de Kiné, 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole,  MONTPELLIER

Plan d’accès et Adresse du Centre de Kiné à Montpellier : Cliquez ici

 

Ces actes sont remboursés par le Régime Obligatoire de la Sécurité Sociale et par le Régime Complémentaire des Mutuelles avec une prescription médicale. Le Centre de Kiné à Montpellier pratique le tiers-payant avec les caisses de Sécurité Sociale et des Mutuelles partenaires. Les honoraires pratiqués sont les honoraires conventionnels fixés par l’Assurance Maladie.

Remise en Forme Femme et Homme Programme Personnalisé à Montpellier

 


Bruno BERNARD et François EURAN, Masseurs Kinésithérapeutes sont vos Coachs Personnels. 


Les programmes de Remise en Forme proposés sont tous personnalisés à votre condition physique, progressifs et évolutifs. En tant que Professionnels de la Santé, nous vous apportons la certitude de tonifier et sculpter votre corps en le protégeant avec des exercices et des techniques adaptés.

Tous les Renseignements sur les programmes personnalisés pour Homme et Femme à Montpellier par téléphone au 04 67 17 26 33.

       

 

Après une évaluation personnalisée de votre silhouette et de vos objectifs, nous vous proposerons un programme personnel, adapté et évolutif.

 

 

Les Objectifs et les Buts de la Remise en Forme :
  • Modeler, raffermir, sculpter et affiner votre corps
  • Obtenir une silhouette plus esthétique

 

 

Les moyens de la Remise en Forme :
  • Le renforcement musculaire des zones déterminées (différentes chez l’homme et chez la femme)
  • Les étirements musculaires / Stretching
  • L’électrostimulation

 

 

Déroulement d’une séance de Remise en Forme :

Les différentes techniques utilisées permettent d’optimiser les résultats, car elles ont toutes des actions physiologiques différentes.

  • Le renforcement musculaire permet de tonifier les muscles, de modifier leur trophicité et de brûler les graisses.
  • Les étirements entraînent une souplesse et un drainage des toxines.
  • L’électrostimulation permet de compléter les précédentes techniques.

  

 

Le renforcement musculaire des zones déterminées (différentes chez l’homme et la Femme) :

Les mouvements effectués sur un tapis au sol : travail des abdominaux, fessiers, dorsaux etc., et le travail avec des poids de musculation (exemple : biceps).
Les appareils de musculation : Vélo, Presse, Stepper pour travailler la « cardio », les muscles des membres inférieurs et des fessiers. La Station de Musculation permet de travailler les muscles du dos, des épaules et des bras.
Le travail musculaire avec les sangles : Le travail dynamique avec les suspensions augmente la force musculaire, et permet d’affiner le corps. Les différentes positions des sangles permettent de travailler tous les groupes musculaires de votre corps.

Voir Le Renforcement Musculaire

 

Les étirements / stretching :

Ils permettent de garder la souplesse et l’élasticité des muscles et entraînent un drainage des toxines accumulées lors du travail physique.

Voir Les étirements / stretching

 


L’électrostimulation :

Il existe plusieurs courants avec des effets différents
Le programme « raffermissement » : Il permet de retrouver des muscles fermes
Le programme « galbe » : Il permet de sculpter le corps dont les muscles sont déjà fermes
Le programme « affinement » : Il permet de travailler spécifiquement au niveau de la taille, des bourrelets, des « poignées d’amour », etc.
Le programme « adipostress » : le « stress électrique » permet une vasodilatation au niveau des amas de cellules graisseuses ou de cellulite

 

 

Renseignements sur la Remise en Forme :

 

Tous les renseignements par téléphone au 04 67 17 26 33.

 

Adresse : Centre de Kiné, 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole, MONTPELLIER

Adresse et Plan d’accès au Centre de Kiné à Montpellier : Cliquez ici

 

La remise en Forme, Programme Personnalisé est pratiquée par :

 

 

Les autres programmes personnalisés :

Le Coaching Sportif et Minceur « Culotte de Cheval » Femme : Voir la page ici

Le Coaching Sportif et Minceur « Poignées d’Amour » Homme : Voir la page ici

 

 

La Remise en Forme, Programme Personnalisé Femme et Homme :

Durée totale de la séance : 1h15

  • 25 minutes de coaching musculaire personnel, adapté et évolutif à votre condition physique pour brûler les graisses
  • 5 minutes d’étirements / stretching
  • 45 minutes de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation avec le programme « raffermissement » ou « galbe » ou « affinement » ou « adipostress »

Prix de la séance :

  • Bilan (évaluation personnalisée des objectifs) : 20 Euros
  • La séance : 20 Euros
  • Forfait 8 séances : le Bilan est offert
  • Forfait 14 séances : la 15ème séance et le Bilan sont offerts

 

L’électrostimulation seule :

Durée de la séance : 30 minutes

  • Avec les programmes «raffermissement» ou «galbe» ou «affinement» ou «adipostress».

Prix de la séance :

  • La séance de 30 min : 5 Euros
  • Le Forfait 25 séances de 30 minutes : 80 Euros

  Coaching Sportif et Minceur Homme   Programme « Poignées d’Amour »


Bruno BERNARD et François EURAN, Masseurs Kinésithérapeutes, Professionnels de Santé, sont vos Coachs Sportif et Minceur à Montpellier.


 

Les programmes proposés sont tous personnalisés à votre condition physique, progressifs et évolutifs. En tant que Professionnels de la Santé, nous vous apportons la certitude de tonifier et sculpter votre corps en le protégeant avec des exercices et des techniques adaptés.

 

Tous les Renseignements sur les programmes du Coaching Sportif et Minceur à Montpellier par téléphone au 04 67 17 26 33.  


 

Coach Sportif et Minceur Spécial Homme « poignées d’amour »
sur 3 mois avec 3 séances / semaine (au total 36 séances)

Après une évaluation personnalisée de votre silhouette et de vos objectifs beauté, nous vous proposerons un programme personnel, adapté et évolutif.

 

 

Les Objectifs et les Buts du Coaching Sportif et Minceur :
  • Modeler, raffermir, sculpter et affiner votre corps et particulièrement votre taille
  • Obtenir une silhouette plus esthétique et plus fine
  • Perdre en tour de taille

 

 

Les Moyens du Coaching Sportif et Minceur :
  • Le LipoMassage avec le Cellu M6 de LPG et la Technique Expert LPG
  • Le Coaching personnalisé avec le renforcement musculaire des zones déterminées, particulièrement des abdominaux, des transverses, des lombes et des fessiers
  • Les étirements musculaires / Stretching
  • L’électrostimulation

 

 

Déroulement d’une séance de Coaching Sportif et Minceur :

Les différentes techniques utilisées permettent d’optimiser les résultats car elles ont toutes des actions physiologiques différentes.

  • Le LipoMassage permet de diminuer les masses graisseuses localement en les déstockant en profondeur
  • Le renforcement musculaire permet de tonifier les muscles, de modifier sa trophicité et de brûler les graisses déstockées par le Cellu M6
  • Les étirements entraînent une souplesse et un drainage des toxines
  • L’électrostimulation permet de compléter les précédentes techniques

 

Le LipoMassage avec le Cellu M6 de LPG :

 Le LipoMassage permet de déstocker les graisses au niveau des poignées d’amour avec un programme spécial très efficace et 100% naturel

Voir le LipoMassage Déstockage des Graisses pour Homme

 

Le renforcement musculaire des abdominaux, dorsaux… :

Les mouvements effectués sur un tapis au sol : travail des muscles abdominaux (muscles grands droits, transverses, obliques), du muscle Carré des Lombes (situé sur le flanc), des muscles fessiers, des muscles dorso-lombaires.

Les appareils de musculation : Vélo, Presse, Stepper pour travailler les muscles des membres inférieurs et des fessiers. La Station de Musculation permet de travailler les muscles du dos, du thorax, des épaules et des bras pour développer les muscles pectoraux et les muscles Deltoïdes (« Butterfly ») .

Le travail musculaire avec les sangles : Le travail dynamique avec les suspensions augmente la force musculaire, et permet d’affiner le corps. Les différentes positions des sangles permettent de travailler tous les groupes musculaires de votre corps. Avec les sangles on démultiplie la puissance musculaire.

Voir Le Renforcement Musculaire 

 

Les étirements / stretching :

Ils permettent de garder la souplesse et l’élasticité des muscles et entraînent un drainage des toxines accumulées lors du travail physique.

 Voir les étirements / stretching

 

 

L’électrostimulation :

Il existe plusieurs courants avec des effets différents

Le programme « raffermissement » : Il permet de retrouver des muscles fermes

Le programme « galbe » : Il permet de sculpter le corps dont les muscles sont déjà fermes

Le programme « affinement » : Il permet de travailler spécifiquement au niveau de la taille, des bourrelets, des « poignées d’amour », etc…

Le programme « adipostress » : le « stress électrique » permet une vasodilatation au niveau des amas de cellules graisseuses ou de cellulite

 

 

Le programme sur 3 mois avec 3 séances/semaine :

Tous les renseignements par téléphone au 04 67 17 26 33.

     

Adresse : Centre de Kiné, 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole, MONTPELLIER

Adresse et Plan d’accès au Centre de Kiné à Montpellier : Cliquez ici

    

Le Coaching Sportif et Minceur est pratiqué par :


Tous les programmes de coaching, de renforcement musculaire et d’électrostimulation sont adaptés et progressifs en fonction de l’évolution.

Le Coaching Sportif et Minceur Spécial « Poignées d ‘Amour » s’effectue sur 3 mois (12 semaines) à raison de 3 séances par semaine, soit un total de 36 séances.

Le Bilan lors de la 1ère séance permet une évaluation personnalisée de votre silhouette afin de déterminer vos objectifs beauté, de vous prodiguer des conseils d’hygiène de vie (alimentation, sport) pour optimiser les résultats, ainsi qu’une présentation du Cellu M6 et des Techniques Expert LPG pratiquées.

 

Semaine n°1 à Semaine n°4 (4 semaines) :

1ère séance dans la semaine :
Durée : 1h15

  • 20 min de LipoMassage pour déstocker les graisses
  • 20 min de coaching personnalisé avec le renforcement musculaire adapté et évolutif à votre condition physique pour brûler les graisses
  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée
  • 5 min d’étirements / stretching

2ème séance dans la semaine :
Durée : 30 minutes

  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée

3ème séance dans la semaine :
Durée : 1h15

  • 20 min de LipoMassage pour déstocker les graisses
  • 20 min de coaching personnalisé avec le renforcement musculaire adapté et évolutif  à votre condition physique pour brûler les graisses
  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée
  • 5 min d’étirements / stretching

 

Semaine n°5 à Semaine n°9 et Semaine n°11 (6 semaines) :

1ère séance dans la semaine :
Durée : 1h15

  • 20 min de LipoMassage pour déstocker les graisses
  • 20 min de coaching personnalisé avec le renforcement musculaire adapté et évolutif à votre condition physique pour brûler les graisses
  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée
  • 5 min d’étirements / stretching

2ème séance dans la semaine :
Durée : 30 minutes

  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée

3ème séance dans la semaine :
Durée : 55 minutes

  • 20 min de coaching personnalisé avec le renforcement musculaire adapté et évolutif à votre condition physique
  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée
  • 5 min d’étirements / stretching

 

Semaine n°10 et Semaine n°12 (2 semaines) :

1ère séance dans la semaine :
Durée : 55 minutes

  • 20 min de coaching personnalisé avec le renforcement musculaire adapté et évolutif à votre condition physique
  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée
  • 5 min d’étirements / stretching

2ème séance dans la semaine :
Durée : 30 minutes

  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée

3ème séance dans la semaine :
Durée : 55 minutes

  • 20 min de coaching personnalisé avec le renforcement musculaire adapté et évolutif à votre condition physique
  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée
  • 5 min d’étirements / stretching

 

Prix du Coaching Sportif et Minceur à Montpellier :

Programme personnalisé de 36 séances sur 3 mois (3 séances par semaine) :

Le bilan endermologique personnalisé est offert à la 1ère séance.  Une 15ème séance de LipoMassage est offerte après les 36 séances.

Prix de la séance : 25 Euros


 

La Récupération du Sportif

Après un effort physique, une fatigue musculaire s’installe. Celle-ci peut se caractériser par des douleurs, des courbatures, des oedèmes, des déséquilibres physiologiques du muscle (accumulations de toxines, dégradation des fibres musculaires).

La récupération est la période durant laquelle les systèmes sollicités durant l’effort se restructurent. Cette période peut être plus ou moins longue, mais elle permettra de repratiquer le sport dans de bonnes conditions (performance et santé).

 

 

Les buts de la Récupération du Sportif :
  • Retrouver l’équilibre de l’organisme
  • Récupérer la performance
  • Gérer le temps de récupération pour améliorer le temps de travail

 

 

Les Moyens de la Récupération du Sportif :
  • La diététique et l’hygiène de vie
  • Les étirements / stretching
  • Le Massage du Sportif
  • Le Drainage Lymphatique Manuel (DLM) et la Pressothérapie
  • L’électrothérapie
  • La Relaxation – Qi Gong

 

 

Descriptifs des moyens de la Récupération du Sportif :

La diététique et l’hygiène de vie :
Une alimentation adaptée aux efforts, une bonne hydratation et une hygiène de vie permettent une meilleure récupération. En qualité de professionnel de santé, votre Masseur Kinésithérapeute vous conseille.

Les étirements / stretching :
L’allongement des fibres musculaires va entraîner une souplesse du muscle et développer l’amplitude articulaire.
Après un effort musculaire, il est nécessaire de récupérer l’extensibilité du muscle et de lutter contre la douleur et la raideur.
Un muscle étiré permet un meilleur développement de sa puissance musculaire.
Les étirements / stretching activent la circulation sanguine et éliminent les toxines (déchets métaboliques).
Voir les étirements

Le Massage du sportif :
Le Massage du sportif est préventif et thérapeutique.
Les techniques du Massage du Sportif sont les pressions glissées, les pétrissages profonds, les frictions et les percussions.
Le Massage du Sportif a des effets réparateurs et récupérateurs, car il entraîne une détente musculaire, une relaxation générale avec moins de fatigue, une amélioration de la tonicité musculaire, une diminution des courbatures et l’évacuation des toxines.

Le Drainage Lymphatique Manuel et la Pressothérapie :
Le Drainage Lymphatique Manuel suivi de la Pressothérapie entraînent une meilleure circulation sanguine et lymphatique. Ils permettent également l’élimination des déchets métaboliques (toxines) engendrés par l’effort musculaire.

L’électrothérapie :
Le programme « décrassage » permet d’éliminer plus rapidement la fatigue musculaire et de retrouver plus vite de bonnes sensations musculaires.
Les effets sont antalgiques et énergisants.

Relaxation – Qi Gong :
La pratique du Qi Gong favorise la décontraction générale de l’organisme et procure un apaisement.
Les blocages du corps vont se dissiper et les tensions vont diminuer. Les énergies correctes vont ainsi mieux circuler.

 

Informations Complémentaires

La Récupération du Sportif est pratiquée par les Masseurs Kinésithérapeutes du Centre de Kiné à Montpellier.

Renseignements complémentaires par téléphone au 04 67 17 26 33.


Adresse : Centre de Kiné, 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole,  MONTPELLIER

Plan d’accès et Adresse du Centre de Kiné à Montpellier : Cliquez ici

 

Les actes de Kinésithérapie sont remboursés par le Régime Obligatoire de la Sécurité Sociale et par le Régime Complémentaire des Mutuelles avec une prescription médicale. Le Centre de Kiné à Montpellier pratique le tiers-payant avec les caisses de Sécurité Sociale et des Mutuelles partenaires. Les honoraires pratiqués sont les honoraires conventionnels fixés par l’Assurance Maladie.

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