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Kiné - Massage - Ostéo Cellu M6 - Coaching

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B. BERNARD – P. KIEFFER – F. EURAN – C. THOREZ – K. MERLAND

CENTRE DE KINÉ MONTPELLIER


Kinésithérapie – Rééducation Fonctionnelle – Kiné du Sport
Massages de Bien-être et Relaxants
Cellu M6 de LPG Lipomassage Anticellulite et Endermolift Anti-rides Anti-âge
Remise en Forme – Coaching Sportif et Minceur – Coach Personnel
Ostéopathie avec Arnaud ADRIAN – Médecine Traditionnelle Chinoise

Coach Personnel

François EURAN

Masseur Kinésithérapeute Diplômé de l’Université Libre de Bruxelles (ULB) en 2009

Maîtrise en Education Physique de la Faculté des Sciences du Sport et de l’Education Physique STAPS de Montpellier en 2006

Master II en Pathologie du Sport de l’Université Libre de Bruxelles en 2010

 

 

Après une Maîtrise en Education Physique à la Faculté des Sciences du Sport et de l’Education Physique de Montpellier, j’ai suivi la formation de kinésithérapeute à l’Université Libre de Bruxelles (ULB).

A la fin de mes études j’ai intégré l’équipe soignante du Centre de Réadaptation de l’Appareil Locomoteur (CRAL) de l’hôpital Erasme à Bruxelles, et la formation Master II en pathologies du sport à l’Université Libre de Bruxelles (ULB).
Au sein de cette équipe, dans une perspective de travail multidisciplinaire, j’ai participé activement à l’école du dos ainsi qu’au Centre Multidisciplinaire d’Evaluation et de Traitement de la Douleur (CMETD).

Je  suis également formé aux techniques harmoniques de Lederman ainsi qu’au techniques de Crochetage myo-aponévrotique.

Cette expérience au sein d’une équipe scientifique universitaire ainsi que mes différentes formations, m’ont permis de développer des approches spécifiques de traitement des pathologies sportives, traumatologiques et rhumatologiques.

 

Techniques et Compétences :

Pour vous apporter une meilleure qualité de soins et de bien être, je me forme régulièrement  pour compléter mes techniques et acquérir de nouvelles compétences.

 

Techniques Harmoniques : Les mouvements oscillatoire des techniques harmoniques agissent sur la circulation des liquides (lymphe, sang et liquide synovial). Ces mouvements favorisent les processus de réparation tissulaire et soulagent la douleur. Cette technique permet l’étirement de tissus trop court et contribue à un état de relâchement, à la détente psycho-émotionnelle et à la meilleure intégration du schéma corporel du patient.

La fibrolise myo-aponévrotique par crochetage : Cette technique permet de décoller les adhérences afin de restaurer la mobilité des structures anatomiques perdues suite à un traumatisme (Entorse, Epicondilite…), une chirurgie ou de pathologies trophiques ( Dupuytren, Canal Carpien, Névralgies diverses…).

Les « Trigger Points » : Technique manuelle par pression sur un point pour diminuer une douleur musculaire. Les « Trigger Points » sont des points douloureux au niveau d’un muscle en mouvement ou au repos. La recherche du point exact qui provoque la même douleur et la pression sur celui-ci permet une diminution de la douleur.

Le Massage : Il permet une prise de conscience du corps dans sa globalité, apporte une meilleure circulation de l’énergie et redynamise l’organisme.

Le Drainage Lymphatique Manuel : Technique Manuelle permettant un échange entre les tissus, le sang et la lymphe, et l’évacuation des liquides et des déchets métaboliques.

Kinésithérapie Respiratoire du Bébé (Bronchiolite) : Ensemble de techniques spécifiques permettant de lever l’encombrement bronchique et d’améliorer la fonction respiratoire chez le nourrisson et le bébé.

 

Kiné et Rééducation :

Pour une meilleure qualité des soins de Kinésithérapie et de Rééducation, je prends un seul patient par demi-heure.

 

Rhumatologie :

  • Rééducation du rachis cervical, dorsal, lombaire, de la lombalgie, de la sciatique, des hernies discales
  • Technique du Crochetage et des Trigger Point
  • Rééducation des articulations algiques et inflammatoires : Arthrose, Arthrite
  • Rééducation de l’épine calcanéenne, des tendinites, de la pubalgie, de l’algodystrophie…

 

Traumatologie et Orthopédie :

  • Rééducation de toutes les fractures : orteils, pied, cheville, jambe, hanche, bassin, vertèbres, épaule, bras, main, doigts
  • Rééducation des entorses : cheville, genou
  • Rééducation des prothèses : hanche, genou, épaule
  • Rééducation pré et post opératoire : ligamentoplastie du genou, coiffe des rotateurs…
  • Autres Rééducation : rupture du tendon d’achille, syndrome rotulien, luxation d’épaule…

 

Neurologie :

  • Rééducation de l’hémiplégie
  • Rééducation de la Sclérose en Plaque (SEP)
  • Rééducation des paralysies nerveuses, des affections neurologiques
  • Rééducation de la paraplégie et tétraplégie
  • Rééducation des maladies neurologiques évolutives et dégénératives

 

Pédiatrie et Pathologie de l’enfance / adolescence :

  • Rééducation de la scoliose, des déformations rachidiennes chez l’enfant / adolescent
  • Rééducation du pied bot ou pied bot varus équin chez le bébé / enfant
  • Rééducation du syndrome rotulien
  • Accompagnement de l’enfant dans sa croissance et son développement psychocorporel
  • Kiné respiratoire du Bébé et de l’enfant (bronchiolite)

 

Kiné du Sport et Physiothérapie : 

  • Kiné du Sport : Préparation et récupération du sportif compétiteur ou loisir
  • Renforcement Musculaire, étirements, stretching, mobilisations, postures…
  • Physiothérapie : Ultrasons, électrothérapie, cryothérapie, thermothérapie, paraffine

 

Autres Rééducations :

  • Drainage Lymphatique Manuel, Insuffisance Veineuse, Pressothérapie
  • Kiné Respiratoire : Chez le Bébé (Bronchiolite) et chez l’adulte
  • Traitement des cicatrices et de la fibrose

 

 

Massages de bien-être et relaxants :

 

En tant que Masseur Kinésithérapeute Diplômé, je vous apporte la certitude d’obtenir un Massage de qualité dans d’excellentes conditions.

Les Massages relaxants pratiqués à Domicile à Montpellier :

 

Les Massages relaxants allongés au Centre de Kiné :

 

Le Massage Assis au Centre de Kiné :

 

Le Massage des Bébés au Centre de Kiné :

 

Le Massage Assis pratiqué au sein de l’Entreprise :

 

 

Remise en Forme, Coaching Sportif et Minceur :

 

En qualité de Masseur Kinésithérapeute Rééducateur et Professionnel de la Santé Diplômé, je vous apporte la certitude de tonifier et sculpter votre corps en le protégeant avec des exercices et des techniques adaptées.

 

Programmes personnalisés et adaptés pour Femme et Homme

 

Renseignements :

Plus de renseignements par téléphone au 04 67 17 26 33.

Adresse : Centre de Kiné, 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole, MONTPELLIER

Adresse et Plan d’accès au Centre de Kiné à Montpellier : Cliquez ici

        Coaching Sportif et Minceur                   Remise en Forme               Programmes Personnalisés  



Bruno BERNARD et François EURAN, Masseurs Kinésithérapeutes sont vos Coachs Personnels. 


Les programmes de Remise en Forme et de Coaching Sportif et Minceur sont tous personnalisés à votre condition physique, progressifs et évolutifs. En tant que Professionnels de la Santé, nous vous apportons la certitude de tonifier et sculpter votre corps en le protégeant avec des exercices et des techniques adaptés. 


Tous les Renseignements sur les programmes personnalisés pour Homme et Femme à Montpellier par téléphone au 04 67 17 26 33.

 

Cliquez sur le Coaching de votre choix pour voir les Objectifs, les Moyens et le Déroulement des séances

 


Remise en Forme, Programme Personnalisé pour Femme et Homme

 

Le Coaching Sportif et Minceur « Culotte de Cheval » Femme

 

Le Coaching Sportif et Minceur « Poignées d’Amour » Homme

 

 


Renseignements sur le Coaching Sportif et Minceur :

 

Tous les renseignements par téléphone au 04 67 17 26 33.

 

Adresse : Centre de Kiné, 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole, MONTPELLIER

Adresse et Plan d’accès au Centre de Kiné à Montpellier : Cliquez ici

 

Tous les programmes personnalisés de Remise en Forme et de Coaching Sportif et Minceur sont pratiqués par :

Remise en Forme Femme et Homme Programme Personnalisé à Montpellier

 


Bruno BERNARD et François EURAN, Masseurs Kinésithérapeutes sont vos Coachs Personnels. 


Les programmes de Remise en Forme proposés sont tous personnalisés à votre condition physique, progressifs et évolutifs. En tant que Professionnels de la Santé, nous vous apportons la certitude de tonifier et sculpter votre corps en le protégeant avec des exercices et des techniques adaptés.

Tous les Renseignements sur les programmes personnalisés pour Homme et Femme à Montpellier par téléphone au 04 67 17 26 33.

       

 

Après une évaluation personnalisée de votre silhouette et de vos objectifs, nous vous proposerons un programme personnel, adapté et évolutif.

 

 

Les Objectifs et les Buts de la Remise en Forme :
  • Modeler, raffermir, sculpter et affiner votre corps
  • Obtenir une silhouette plus esthétique

 

 

Les moyens de la Remise en Forme :
  • Le renforcement musculaire des zones déterminées (différentes chez l’homme et chez la femme)
  • Les étirements musculaires / Stretching
  • L’électrostimulation

 

 

Déroulement d’une séance de Remise en Forme :

Les différentes techniques utilisées permettent d’optimiser les résultats, car elles ont toutes des actions physiologiques différentes.

  • Le renforcement musculaire permet de tonifier les muscles, de modifier leur trophicité et de brûler les graisses.
  • Les étirements entraînent une souplesse et un drainage des toxines.
  • L’électrostimulation permet de compléter les précédentes techniques.

  

 

Le renforcement musculaire des zones déterminées (différentes chez l’homme et la Femme) :

Les mouvements effectués sur un tapis au sol : travail des abdominaux, fessiers, dorsaux etc., et le travail avec des poids de musculation (exemple : biceps).
Les appareils de musculation : Vélo, Presse, Stepper pour travailler la « cardio », les muscles des membres inférieurs et des fessiers. La Station de Musculation permet de travailler les muscles du dos, des épaules et des bras.
Le travail musculaire avec les sangles : Le travail dynamique avec les suspensions augmente la force musculaire, et permet d’affiner le corps. Les différentes positions des sangles permettent de travailler tous les groupes musculaires de votre corps.

Voir Le Renforcement Musculaire

 

Les étirements / stretching :

Ils permettent de garder la souplesse et l’élasticité des muscles et entraînent un drainage des toxines accumulées lors du travail physique.

Voir Les étirements / stretching

 


L’électrostimulation :

Il existe plusieurs courants avec des effets différents
Le programme « raffermissement » : Il permet de retrouver des muscles fermes
Le programme « galbe » : Il permet de sculpter le corps dont les muscles sont déjà fermes
Le programme « affinement » : Il permet de travailler spécifiquement au niveau de la taille, des bourrelets, des « poignées d’amour », etc.
Le programme « adipostress » : le « stress électrique » permet une vasodilatation au niveau des amas de cellules graisseuses ou de cellulite

 

 

Renseignements sur la Remise en Forme :

 

Tous les renseignements par téléphone au 04 67 17 26 33.

 

Adresse : Centre de Kiné, 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole, MONTPELLIER

Adresse et Plan d’accès au Centre de Kiné à Montpellier : Cliquez ici

 

La remise en Forme, Programme Personnalisé est pratiquée par :

 

 

Les autres programmes personnalisés :

Le Coaching Sportif et Minceur « Culotte de Cheval » Femme : Voir la page ici

Le Coaching Sportif et Minceur « Poignées d’Amour » Homme : Voir la page ici

 

 

La Remise en Forme, Programme Personnalisé Femme et Homme :

Durée totale de la séance : 1h15

  • 25 minutes de coaching musculaire personnel, adapté et évolutif à votre condition physique pour brûler les graisses
  • 5 minutes d’étirements / stretching
  • 45 minutes de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation avec le programme « raffermissement » ou « galbe » ou « affinement » ou « adipostress »

Prix de la séance :

  • Bilan (évaluation personnalisée des objectifs) : 20 Euros
  • La séance : 20 Euros
  • Forfait 8 séances : le Bilan est offert
  • Forfait 14 séances : la 15ème séance et le Bilan sont offerts

 

L’électrostimulation seule :

Durée de la séance : 30 minutes

  • Avec les programmes «raffermissement» ou «galbe» ou «affinement» ou «adipostress».

Prix de la séance :

  • La séance de 30 min : 5 Euros
  • Le Forfait 25 séances de 30 minutes : 80 Euros

  Coaching Sportif et Minceur Homme   Programme « Poignées d’Amour »


Bruno BERNARD et François EURAN, Masseurs Kinésithérapeutes, Professionnels de Santé, sont vos Coachs Sportif et Minceur à Montpellier.


 

Les programmes proposés sont tous personnalisés à votre condition physique, progressifs et évolutifs. En tant que Professionnels de la Santé, nous vous apportons la certitude de tonifier et sculpter votre corps en le protégeant avec des exercices et des techniques adaptés.

 

Tous les Renseignements sur les programmes du Coaching Sportif et Minceur à Montpellier par téléphone au 04 67 17 26 33.  


 

Coach Sportif et Minceur Spécial Homme « poignées d’amour »
sur 3 mois avec 3 séances / semaine (au total 36 séances)

Après une évaluation personnalisée de votre silhouette et de vos objectifs beauté, nous vous proposerons un programme personnel, adapté et évolutif.

 

 

Les Objectifs et les Buts du Coaching Sportif et Minceur :
  • Modeler, raffermir, sculpter et affiner votre corps et particulièrement votre taille
  • Obtenir une silhouette plus esthétique et plus fine
  • Perdre en tour de taille

 

 

Les Moyens du Coaching Sportif et Minceur :
  • Le LipoMassage avec le Cellu M6 de LPG et la Technique Expert LPG
  • Le Coaching personnalisé avec le renforcement musculaire des zones déterminées, particulièrement des abdominaux, des transverses, des lombes et des fessiers
  • Les étirements musculaires / Stretching
  • L’électrostimulation

 

 

Déroulement d’une séance de Coaching Sportif et Minceur :

Les différentes techniques utilisées permettent d’optimiser les résultats car elles ont toutes des actions physiologiques différentes.

  • Le LipoMassage permet de diminuer les masses graisseuses localement en les déstockant en profondeur
  • Le renforcement musculaire permet de tonifier les muscles, de modifier sa trophicité et de brûler les graisses déstockées par le Cellu M6
  • Les étirements entraînent une souplesse et un drainage des toxines
  • L’électrostimulation permet de compléter les précédentes techniques

 

Le LipoMassage avec le Cellu M6 de LPG :

 Le LipoMassage permet de déstocker les graisses au niveau des poignées d’amour avec un programme spécial très efficace et 100% naturel

Voir le LipoMassage Déstockage des Graisses pour Homme

 

Le renforcement musculaire des abdominaux, dorsaux… :

Les mouvements effectués sur un tapis au sol : travail des muscles abdominaux (muscles grands droits, transverses, obliques), du muscle Carré des Lombes (situé sur le flanc), des muscles fessiers, des muscles dorso-lombaires.

Les appareils de musculation : Vélo, Presse, Stepper pour travailler les muscles des membres inférieurs et des fessiers. La Station de Musculation permet de travailler les muscles du dos, du thorax, des épaules et des bras pour développer les muscles pectoraux et les muscles Deltoïdes (« Butterfly ») .

Le travail musculaire avec les sangles : Le travail dynamique avec les suspensions augmente la force musculaire, et permet d’affiner le corps. Les différentes positions des sangles permettent de travailler tous les groupes musculaires de votre corps. Avec les sangles on démultiplie la puissance musculaire.

Voir Le Renforcement Musculaire 

 

Les étirements / stretching :

Ils permettent de garder la souplesse et l’élasticité des muscles et entraînent un drainage des toxines accumulées lors du travail physique.

 Voir les étirements / stretching

 

 

L’électrostimulation :

Il existe plusieurs courants avec des effets différents

Le programme « raffermissement » : Il permet de retrouver des muscles fermes

Le programme « galbe » : Il permet de sculpter le corps dont les muscles sont déjà fermes

Le programme « affinement » : Il permet de travailler spécifiquement au niveau de la taille, des bourrelets, des « poignées d’amour », etc…

Le programme « adipostress » : le « stress électrique » permet une vasodilatation au niveau des amas de cellules graisseuses ou de cellulite

 

 

Le programme sur 3 mois avec 3 séances/semaine :

Tous les renseignements par téléphone au 04 67 17 26 33.

     

Adresse : Centre de Kiné, 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole, MONTPELLIER

Adresse et Plan d’accès au Centre de Kiné à Montpellier : Cliquez ici

    

Le Coaching Sportif et Minceur est pratiqué par :


Tous les programmes de coaching, de renforcement musculaire et d’électrostimulation sont adaptés et progressifs en fonction de l’évolution.

Le Coaching Sportif et Minceur Spécial « Poignées d ‘Amour » s’effectue sur 3 mois (12 semaines) à raison de 3 séances par semaine, soit un total de 36 séances.

Le Bilan lors de la 1ère séance permet une évaluation personnalisée de votre silhouette afin de déterminer vos objectifs beauté, de vous prodiguer des conseils d’hygiène de vie (alimentation, sport) pour optimiser les résultats, ainsi qu’une présentation du Cellu M6 et des Techniques Expert LPG pratiquées.

 

Semaine n°1 à Semaine n°4 (4 semaines) :

1ère séance dans la semaine :
Durée : 1h15

  • 20 min de LipoMassage pour déstocker les graisses
  • 20 min de coaching personnalisé avec le renforcement musculaire adapté et évolutif à votre condition physique pour brûler les graisses
  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée
  • 5 min d’étirements / stretching

2ème séance dans la semaine :
Durée : 30 minutes

  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée

3ème séance dans la semaine :
Durée : 1h15

  • 20 min de LipoMassage pour déstocker les graisses
  • 20 min de coaching personnalisé avec le renforcement musculaire adapté et évolutif  à votre condition physique pour brûler les graisses
  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée
  • 5 min d’étirements / stretching

 

Semaine n°5 à Semaine n°9 et Semaine n°11 (6 semaines) :

1ère séance dans la semaine :
Durée : 1h15

  • 20 min de LipoMassage pour déstocker les graisses
  • 20 min de coaching personnalisé avec le renforcement musculaire adapté et évolutif à votre condition physique pour brûler les graisses
  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée
  • 5 min d’étirements / stretching

2ème séance dans la semaine :
Durée : 30 minutes

  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée

3ème séance dans la semaine :
Durée : 55 minutes

  • 20 min de coaching personnalisé avec le renforcement musculaire adapté et évolutif à votre condition physique
  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée
  • 5 min d’étirements / stretching

 

Semaine n°10 et Semaine n°12 (2 semaines) :

1ère séance dans la semaine :
Durée : 55 minutes

  • 20 min de coaching personnalisé avec le renforcement musculaire adapté et évolutif à votre condition physique
  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée
  • 5 min d’étirements / stretching

2ème séance dans la semaine :
Durée : 30 minutes

  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée

3ème séance dans la semaine :
Durée : 55 minutes

  • 20 min de coaching personnalisé avec le renforcement musculaire adapté et évolutif à votre condition physique
  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée
  • 5 min d’étirements / stretching

 

Prix du Coaching Sportif et Minceur à Montpellier :

Programme personnalisé de 36 séances sur 3 mois (3 séances par semaine) :

Le bilan endermologique personnalisé est offert à la 1ère séance.  Une 15ème séance de LipoMassage est offerte après les 36 séances.

Prix de la séance : 25 Euros


 

Votre Centre de Kiné, de Rééducation,  de Massage Bien-être, d’Ostéopathie,         de Cellu M6, de Remise en Forme       à Montpellier

 

J’ai conçu et aménagé ce Centre de Kiné pour qu’il soit un lieu agréable, calme, serein et éclairé par la lumière naturelle.

 

La sérénité que procure votre Centre de Kiné à Montpellier permet de vous soigner en toute quiétude, de travailler dans d’excellentes conditions pour la Remise en Forme – Coaching Sportif et Minceur, d’effectuer le Cellu M6 de LPG dans un cadre adapté et il permet un relâchement lors des Massages de bien être ou des Massages thérapeutiques.

 

Toutes les salles de soins sont équipées de tables électriques et ont une couleur différente ainsi qu’un thème de photographies affichées pour obtenir des ambiances variées (voir photo des salles de soins ci-dessous). Toutes les photos exposées dans le Centre de Kiné à Montpellier sont de Bruno BERNARD.

Les Photos exposées dans la Salle d’Attente présentent des « Paysages du Monde ». Vous admirerez la glace se détachant du Glacier Perito Moreno en Argentine, la Barrière de Corail du Lagon Calédonien, la lave du Volcan Piton de la Fournaise sur l’Île de la Réunion, les déserts de sable en Namibie ou de sel en Bolivie et les vestiges de civilisations disparues, celle des Incas au Pérou ou celle des Moaï sur l’Île de Pâques.

 

 


   
 

 

Le Cabinet est aux normes handicapés et accessible aux personnes à mobilité réduite : plan incliné d’accès, toilettes aux normes, comptoir d’accueil à hauteur.

Pour une meilleure hygiène, le Cabinet de Kiné fournit à chaque patient sa propre serviette. Des casiers dans le placard permettent le rangement de la serviette personnelle.

 

 

Présentation du Centre de Kiné à Montpellier :

 

Le Cabinet prend un seul patient par demi-heure pour une meilleure qualité des soins de Rééducation et de Kinésithérapie.

Sur présentation de la Carte Vitale à jour lors de la première et dernière séance, le Centre de Kiné pratique le tiers-payant avec les caisses de sécurité sociale (CPAM, MFP, RAM, MSA, MGEN, Caisse SNCF, Régime Spéciaux etc…) et avec les Mutuelles partenaires. Nous acceptons également les patients bénéficiaires de la CMU et de la CMU complémentaire sur présentation des attestations en cours de validité.
Le cabinet est membre d’une Association de Gestion Agrée (AGA), à ce titre le paiement par chèque est accepté. Nous acceptons aussi le règlement en espèces. Nous n’acceptons pas le règlement par Carte Bancaire (CB).

 

Les séances d’Ostéopathie avec Arnaud ADRIAN, Ostéopathe Diplômé, sont remboursées par certaines mutuelles.

 

La présentation des Masseurs Kinésithérapeutes et de l’Ostéopathe :

 

Adresse : Centre de Kiné, 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole,  MONTPELLIER

Plan d’accès et Adresse du Centre de Kiné à Montpellier : Cliquez ici

Tous les renseignements par téléphone au 04 67 17 26 33. 

 

Présentation des Salles de Soins du Centre de Kiné :

 

Toutes les salles de soins sont équipées de tables électriques et ont une couleur différente ainsi qu’un thème de photographies affichées pour obtenir des ambiances variées (voir photo des salles de soins ci-dessous). Toutes les photos exposées dans le Centre de Kiné à Montpellier sont de Bruno BERNARD.

 

Le Grand Plateau Technique de Rééducation et de Musculation:

       
 

Le Grand Plateau Technique de Rééducation expose les peintures de C. BERNARD.

 

La Salle de Soins Verte :

   

Les photos exposées dans la Salle Verte présentent les différentes couleurs que peuvent prendre les « Mers et Océans » du Monde.

De l’Océan Pacifique avec l’Australie, la Nouvelle Zélande, la  Nouvelle Calédonie, l’Île de Pâques, Tahiti, Hawaï, les Galapagos à l’Océan Indien avec Mayotte, l’Île Maurice, l’Île Rodrigue, les Comores, les Seychelles, Madagascar, le Mozambique, l’Afrique du Sud, à la mer des Caraïbes avec Saint Martin et la Martinique vous découvrirez les bleus turquoises des plus belles plages au Monde.

 

La Salle de Soins Blanche :

       

Les photos en Noir & Blanc exposées dans la Salle Blanche présentent « les Monuments Emblématiques des Villes ». Ces emblèmes sont indissociables de leur Ville.

Vous admirerez le Taj Mahal d’Agra en Inde, le Golden Gate Bridge de San Francisco (USA), l’Opéra et Harbour Bridge de Sydney (Australie), la Sky Tower d’Auckland (Nouvelle Zélande), l’Hôtel Bateau de Singapour, les Tours Jumelles de Kuala Lumpur (Malaisie), le Christ Rédempteur de Rio de Janeiro (Brésil), la Statue de la Liberté de New-York (USA), Big Ben de Londres (G.B.) et la Tour Eiffel de Paris.

 

La Salle de Soins Violette :

       

Les Photos exposées dans la Salle Violette présentent les « Îles et Lagons vus du Ciel ».

Vous survolerez la Guadeloupe, Madagascar, Mayotte et les Îles au large du Venezuela et de la Thaïlande.

 

La Salle de Soins Orange :

       

Les photos exposées dans la Salle Orange présentent des « Panaromas en Argentine ». Ce très grand pays d’Amérique du Sud, s’étend sur 3700 kilomètres.

Vous admirerez les panoramas variés de la Cordillère des Andes avec le Salar des « Grandes Salines », le Canyon de « las Conchas » au nord dans l’Altiplano, la route des 7 lacs, le Volcan-Glacier Cerro Tronador au centre et le Glacier Perito Moreno au sud en Patagonie. Au nord-est, les grandioses Chutes d’Igazu marquent la frontière avec le Brésil. A Ushuaïa, en Terre de Feu, le Phare « Les Eclaireurs » se situe au « Bout du Monde ».

 

La Salle de Soins Beige :

       

Les photos exposées dans la Salle Beige présentent l’extraordinaire faune d’un « Safari Photos aux Galapagos ».

Vous admirerez une otarie, les plus grandes tortues au monde, le Fou aux Pieds Bleus, seul oiseau au monde à avoir les pattes bleues, des Pélicans, des Frégates Communes, des Frégates à Poche Rouge qui se gonfle au temps des amours, des Iguanes colorés et le seul Iguane marin au monde (de couleur noire).

 

La Salle de Soins Marron :

       

Les Photos exposées dans la Salle Marron présentent des « Portraits au Mozambique ».

Ces photos volées ont été prises lors des arrêts en gare du train reliant Cuamba à Nampula. En période de pluies, seul le train permet de relier ces 2 villes. A chaque arrêt, la population s’attroupe autour des wagons pour vendre leurs produits aux voyageurs.

  

La Salle de Soins Grise :

       

La Salle Grise présente des planches d’Anatomie Humaine, des planches de Réflexologie Plantaire et Palmaire, des planches de localisation des points d’acupuncture et de leurs méridiens ainsi que des dessins « Kiné Humoristique » de Philippe KIEFFER.

 

Bruno BERNARD

Masseur Kinésithérapeute Diplômé d’Etat de l’Institut de Formation en Masso-Kinésithérapie de Montpellier en 1999

Diplômé Universitaire de 3ème Cycle de Médecine Traditionnelle Chinoise de la Faculté de Médecine de Montpellier en 2009

   Diplômé Universitaire de 3ème Cycle de    Massage Chinois et Qi Gong de la Faculté de Médecine de Montpellier en 2010

 

J’ai conçu et aménagé ce Centre de Masso-Kinésithérapie pour qu’il soit un lieu accueillant et calme afin d’effectuer les différentes pratiques en toute tranquilité. La sérénité que procure mon cabinet permet de vous soigner en toute quiétude, de travailler dans d’excellentes conditions pour le Coaching Sportif et Minceur, d’effectuer le Cellu M6 de LPG dans un cadre adapté et il permet un relâchement lors des Massages de bien être ou des Massages thérapeutiques.

J’ai acquis, après des années de formation et de pratique, différentes techniques de Massage qui permettent de traiter et de soigner selon le but recherché. Pour moi, les Massages sont la base de toute prise en charge thérapeutique et font partie intégrante de ma rééducation car ils permettent d’établir un climat de confiance et ont d’innombrables effets : énergétiques, antalgiques, circulatoires, physiologiques (sur le système nerveux, musculaire, tissulaire), la prise de conscience de son corps.

Je pratique plusieurs Massages Traditionnels du Monde grâce à mes diplômes universitaires de Médecine Chinoise et de Massage Chinois, à mes formations en Massage Ayurvédique d’origine Indienne, en Massage avec les pierres chaudes volcaniques, en Massage Thaï, en Massage Californien, en Massage Amma d’origine Japonaise. J’ai ainsi repris et adapté les meilleures techniques de chacun d’entre eux pour créer mon propre Massage que j’ai nommé « le Massage Extazen ». Je me laisse guider par mes mains et mon ressenti, j’intègre les demandes et les envies de la personne massée pour personnaliser au maximum ce Massage d’exception.

Pour moi le Massage, je devrai dire les Massages sont essentiels et indispensables à toute rééducation et m’ont permis de créer le « Massage Extazen » qui est sans doute la quintessence des Massages de bien être et relaxants.

Voir ici le Massage Extazen

 

 

Techniques et Compétences :

Pour vous apporter une meilleure qualité de soins et de bien être, je me forme régulièrement pour compléter mes techniques et acquérir de nouvelles compétences.

 

Le Massage : Il permet une prise de conscience du corps dans sa globalité, apporte une meilleure circulation de l’énergie et redynamise l’organisme. Son action entraîne un relâchement musculaire, une diminution des tensions grâce à son effet antalgique et il a une action circulatoire.

La Technique McKenzie de Rééducation du Rachis : Méthode d’origine Néo-Zélandaise  de rééducation du Rachis pour soulager les douleurs lombaires (lombalgie aigüe ou chronique, hernie discale…)

Le Drainage Lymphatique Manuel : Technique Manuelle permettant un échange entre les tissus, le sang et la lymphe, et l’évacuation des liquides et des déchets métaboliques.

Les « Trigger Points » : Technique manuelle par pression sur un point pour diminuer une douleur musculaire. Les « Trigger Points » sont des points douloureux au niveau d’un muscle en mouvement ou au repos. La recherche du point exact qui provoque la même douleur et la pression sur celui-ci permet une diminution de la douleur.

Le Qi Gong : Le Qi Gong est une gymnastique thérapeutique douce dont les mouvements fluides guidés par le souffle entraînent une meilleure circulation de l’énergie dans le corps. Sa pratique nous amène à ressentir l’ancrage, une légèreté dans le corps, du confort dans nos mouvements et une certaine sérénité dans notre quotidien.

 

Kinésithérapie et Rééducation :

Pour une meilleure qualité des soins de Kinésithérapie et de Rééducation, je prends un seul patient par demi-heure.

 

Rhumatologie :

  • Rééducation du rachis cervical, dorsal, lombaire, de la lombalgie, de la sciatique, des hernies discales
  • Technique McKenzie de Rééducation du dos
  • Rééducation des articulations algiques et inflammatoires : Arthrose, Arthrite
  • Rééducation de l’épine calcanéenne, des tendinites, de la pubalgie, de l’algodystrophie…

 

Traumatologie et Orthopédie :

  • Rééducation de toutes les fractures : orteils, pied, cheville, jambe, hanche, bassin, vertèbres, épaule, bras, main, doigts
  • Rééducation des entorses : cheville, genou
  • Rééducation des prothèses : hanche, genou, épaule
  • Rééducation pré et post opératoire : ligamentoplastie du genou, coiffe des rotateurs…
  • Autres Rééducation : rupture du tendon d’achille, syndrome rotulien, luxation d’épaule…

 

Neurologie :

  • Rééducation de l’hémiplégie
  • Rééducation de la Sclérose en Plaque (SEP)
  • Rééducation des paralysies nerveuses, des affections neurologiques
  • Rééducation de la paraplégie et tétraplégie
  • Rééducation des maladies neurologiques évolutives et dégénératives

 

Pédiatrie et Pathologie de l’enfance / adolescence :

  • Rééducation de la scoliose, des déformations rachidiennes chez l’enfant / adolescent
  • Rééducation du syndrome rotulien
  • Accompagnement de l’enfant dans sa croissance et son développement psychocorporel

 

Kiné du Sport et Physiothérapie : 

  • Kiné du Sport : Préparation et récupération du sportif compétiteur ou loisir
  • Renforcement Musculaire, étirements, stretching, mobilisations, postures…
  • Physiothérapie : Ultrasons, électrothérapie, cryothérapie, thermothérapie, paraffine

 

Autres Rééducations :

  • Drainage Lymphatique Manuel, Insuffisance Veineuse, Pressothérapie
  • Traitement des cicatrices et de la fibrose

 

 

Massages de bien-être et relaxants :

 

En tant que Masseur Kinésithérapeute Diplômé, je vous apporte la certitude d’obtenir un Massage de qualité dans d’excellentes conditions.

 

Les Massages relaxants pratiqués à Domicile à Montpellier :

 

Les Massages relaxants allongés au Centre de Kiné :

 

Le Massage Assis au Centre de Kiné :

 

Le Massage des Bébés au Centre de Kiné :

 

Le Massage Assis pratiqué au sein de l’Entreprise :

 

 

Cellu M6 de LPG :

 

Je pratique le Cellu M6 de LPG avec les Techniques EXPERT LPG LipoMassage et EndermoLift.

 

Cellu M6 LipoMassage, Anti-cellulite, Déstockage des graisses :

 

Traitement pré ou post liposuccion – lipoaspiration du ventre ou des cuisses :

 

Endermo-Lift, Anti-rides, Anti-âge :

 

Traitement pré ou post Lifting du Visage  ou avant/après injections :

 

 

Remise en Forme, Coaching Sportif et Minceur :

 

En qualité de Masseur Kinésithérapeute Rééducateur et Professionnel de la Santé Diplômé, je vous apporte la certitude de tonifier et sculpter votre corps en le protégeant avec des exercices et des techniques adaptées.

 

Programmes personnalisés et adaptés pour Femme et Homme

 

 

Médecine Traditionnelle Chinoise, Qi Gong et Relaxation

En qualité de Masseur Kinésithérapeute, Professionnel de Santé et Diplômé Universitaire de 3ème Cycle de Médecine Traditionnelle Chinoise, de Massage Chinois et de Qi Gong de la Faculté de Médecine de Montpellier, je pratique le Qi Gong, des massages de points d’acupuncture et des méridiens, qui permettent de fluidifier la circulation de l’énergie corporelle.

 

 

Renseignements :

Plus de renseignements par téléphone au 04 67 17 26 33.

 

Adresse : Centre de Kiné, 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole, MONTPELLIER

Adresse et Plan d’accès au Centre de Kiné à Montpellier : Cliquez ici

 

Les Massages de bien-être et relaxants :

Vous pouvez offrir un Massage avec un « Bon Cadeau Massage »

 

Les Massages de 1h30 ou de 1heure :

Tarif du Massage de 1h : 70 Euros ; Tarif du Forfait 5 Massages : 320 Euros

Tarif du Massage de 1h30 : 95 Euros ; Tarif du Forfait 5 Massages : 450 Euros

Le Massage Californien, le Massage Extazen, le Massage Balinais, le Massage aux Bambous, le Massage Réflexe du Pied et le Massage Ayurvédique de 1h30 ou de 1heure peuvent s’effectuer à Domicile avec une table portable. Le Massage Thaï de 1h30 ou de 1heure peut s’effectuer à Domicile avec des tapis de sol.                      Voir le Massage à Domicile à Montpellier

Tarifs du Déplacement pour le Massage à Domicile à Montpellier et sa région :

Sur Montpellier, Castelnau le lez, Lattes, Pérols, Carnon, Palavas les Flots, Juvignac, Saint Jean de Védas : 25 Euros

 

Les Massages de 30 minutes :

Tarif du Massage de 30min : 35 Euros ; Tarif du Forfait 5 Massages : 150 Euros

 

Le Massage Amma Assis :

Voir le Massage Amma Assis

Durée du Massage Amma Assis : 20 -25 minutes

Tarif du Massage Amma Assis : 25 Euros ; Tarif du Forfait 5 Massages : 100 Euros

 

Le Massage des Bébés :

Voir le Massage des Bébés

Durée du Massage des Bébés : 30 à 40 minutes
Prix (avec un livret récapitulatif) : 40 Euros

 

Le Massage Assis en Entreprise :

Voir le Massage Assis en Entreprise

En 1 heure, 3 personnes de l’entreprise peuvent se faire masser (la durée du Massage d’une personne est d’environ 18 minutes).

Sur des salons, 4 personnes peuvent se faire masser par heure.

Devis sur demande par téléphone : 04 67 17 26 33.

L’heure de Massage : 75 Euros

A chaque prestation un déplacement est à ajouter :
Sur Montpellier, Castelnau le lez, Lattes, Pérols, Carnon, Juvignac, Saint Jean de Védas : 30 Euros

 

 

Le Cellu M6 de LPG :

 

Prix du Bilan Endermologique (évaluation personnalisée) :

  • Le Bilan Endermologiqe : 20 Euros

 

Prix de la séance de Cellu M6 de LPG LipoMassage anti-cellulite, déstockage des graisses, traitement pré et post chirurgie esthétique du corps (liposuccion, lipoaspiration), traitement global de 35 minutes avec la Technique Expert LPG :

Voir le Cellu M6 Femme LipoMassage Anti-cellulite

Voir le Traitement Femme pré et post chirurgie esthétique

Voir le Cellu M6 Homme LipoMassage Déstockage des graisses

Prix de la séance pour Femme ou Homme

  • La Séance : 50 Euros
  • Le Forfait 8 Séances : le Bilan est offert
  • Le Forfait 14 Séances : la 15ème séance et le Bilan sont offerts.

 

Prix de la séance de Cellu M6 post chirurgie de Liposuccion ou Lipoaspiration avec la Technique Expert LPG + Drainage Lymphatique Manuel + Pressothérapie d’une durée de 1h30 :

Voir le Traitement Femme post Lipoaspiration ou Liposuccion

  • La Séance : 70 Euros
  • Le Forfait 8 Séances : le Bilan est offert
  • Le Forfait 14 Séances : la 15ème séance et le Bilan sont offerts.

 

Prix de la séance de Cellu M6 de LPG LipoMassage anti-cellulite, déstockage des graisses, traitement localisé de 20 minutes avec la Technique Expert LPG :

Voir le Cellu M6 Femme LipoMassage Anti-cellulite

Voir le Cellu M6 Homme LipoMassage Déstockage des graisses

Prix de la séance pour Femme ou Homme

  • La Séance : 30 Euros
  • Le Forfait 8 Séances : le Bilan est offert
  • Le Forfait 14 Séances : la 15ème séance et le Bilan sont offerts.

 

Prix de la séance de Cellu M6 de LPG LipoMassage anti-cellulite, traitement ciblé de 6 minutes avec la Technique Expert LPG :

Voir le Cellu M6 Femme LipoMassage Anti-cellulite

  • La Séance : 10 Euros
  • Le Forfait 14 Séances : la 15ème séance est offerte.

 

Prix de la séance de Cellu M6 de LPG Endermo-Lift, anti-rides, anti-âge, traitement pré et post chirurgie esthétique du visage (lifting), traitement global de 35 minutes avec la Technique Expert LPG :

Voir le Cellu M6 Femme Endermo-Lift anti-rides, anti-age

Voir le Cellu M6 Femme pré et post chirurgie de lifting

Voir le Cellu M6 Homme Endermo-Lift anti-rides, anti-âge

Prix de la séance pour Femme ou Homme

  • La Séance : 50 Euros
  • Le Forfait 8 Séances : le Bilan est offert
  • Le Forfait 14 Séances : la 15ème séance et le Bilan sont offerts.

 

Prix de la séance de Cellu M6 de LPG Endermo-Lift, anti-rides, anti-âge, traitement ciblé de 20 minutes avec la Technique Expert LPG :

Voir le Cellu M6 Femme Endermo-Lift anti-rides, anti-âge

Voir le Cellu M6 Homme Endermo-Lift anti-rides, anti-âge

Prix de la séance pour Femme ou Homme

  • La Séance : 30 Euros
  • Le Forfait 8 Séances : le Bilan est offert
  • Le Forfait 14 Séances : la 15ème séance et le Bilan sont offerts.

 

Prix du soin Cellu M6 de LPG séance unique de 15 minutes : 

Voir ici la Séance unique Soin Lift du Visage Eclat Minute

  • Prix du Soin du Visage Lift Eclat Minute pour Femme : 20 Euros

Voir ici la Séance unique Soin du Visage Lift Détox Energisant

  • Prix du Soin du Visage Détox Energisant pour Homme : 20 Euros

 

Prix des accessoires Cellu M6 de LPG :

  • Prix de l’Endermowear personnel : 20 Euros
  • Prix du Kit Endermo-Lift personnel, adapté à votre type de peau : 20 Euros

 

 

Remise en Forme, Coaching Sportif et Minceur :

 

Prix du Coaching Sportif et Minceur Homme « Poignées d’amour » et
Prix du Coaching Sportif et Minceur Femme « Culotte de Cheval »

Voir le Coaching Sportif et Minceur « Poignées d’Amour » Homme

Voir le Coaching Sportif et Minceur « Culotte de Cheval » Femme

Programme personnalisé, adapté et évolutif :

  • 14 séances de 1h15 : 20 minutes de LipoMassage pour déstocker les graisses + 20 minutes de coaching musculaire personnalisé et adapté pour brûler les graisses + 30 minutes de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée + 5 minutes d’étirements
  • 10 séances de 55 minutes : 20 minutes de coaching musculaire personnalisé et adapté + 30 minutes de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée + 5 minutes d’étirements
  • 12 séances de 30 minutes : 30 minutes de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée

Programme personnalisé de 36 séances sur 3 mois (3 séances par semaine) :

Le bilan endermologique personnalisée est offert à la 1ère séance.  Une 15ème séance de LipoMassage est offerte après les 36 séances.

Prix de la Séance : 25 Euros

 

Prix de la Remise en Forme, Programme Personnalisé Femme et Homme :

Voir la Remise en Forme Homme ou Femme

La séance de 1h15 avec 25 min de coaching musculaire adapté + 45 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée + 5 min d’étirements

  • Bilan (évaluation personnalisée des objectifs) : 20 Euros
  • La Séance : 20 Euros
  • Le Forfait 8 Séances : le Bilan est offert
  • Le Forfait 14 Séances : la 15ème séance et le Bilan sont offerts

 

Prix de l’électrostimulation :

Durée de la séance : 30 minutes

  • Avec les programmes « raffermissement » ou « galbe » ou « affinement » ou « adipostress ».

Prix de la séance :

  • La séance de 30 minutes : 5 Euros
  • Le Forfait 25 séances de 30 minutes : 80 Euros

 

 

Ostéopathie avec Arnaud ADRIAN :

Voir la Présentation de l’Ostéopathie

Voir la Présentation d’Arnaud ADRIAN, Ostéopathe

La Séance : 65 Euros

 

 

Drainage Lymphatique Manuel et Préssothérapie

Tarif de la séance de Drainage Lymphatique Manuel hors-nomenclature, d’une durée de 25 minutes : 20 Euros

Tarif de la séance de Pressothérapie seule d’une durée de 30 minutes : 10 Euros

Tarif de la Séance de Drainage Lymphatique Manuel d’une durée de 25 minutes suivi d’une séance de Pressothérapie d’une durée de 30 minutes, actes hors-nomenclature : 25 Euros

Le Coaching Sportif et Minceur Programme « Culotte de Cheval » 

 

Bruno BERNARD et François EURAN, Masseurs Kinésithérapeutes, Professionnels de Santé, sont vos Coachs Sportif et Minceur à Montpellier.


 

Les programmes proposés sont tous personnalisés à votre condition physique, progressifs et évolutifs. En tant que Professionnels de la Santé, nous vous apportons la certitude de tonifier et sculpter votre corps en le protégeant avec des exercices et des techniques adaptés.

   

Tous les Renseignements sur les programmes du Coaching Sportif et Minceur à Montpellier par téléphone au 04 67 17 26 33. 


    

Coach Sportif et Minceur Spécial Femme « Culotte de Cheval »
sur 3 mois avec 3 séances / semaine (au total 36 séances)

Après une évaluation personnalisée de votre silhouette et de vos objectifs beauté, nous vous proposerons un programme personnel, adapté et évolutif.


 

Les Objectifs et les Buts du Coaching Sportif et Minceur :
  • Modeler, raffermir, sculpter et affiner votre corps et particulièrement vos fesses, vos cuisses et votre taille
  • Obtenir une silhouette plus esthétique et plus fine
  • Perdre en tour de taille et tour de cuisse

 

 

Les moyens du Coaching Sportif et Minceur :
  • Le LipoMassage avec le Cellu M6 de LPG et la Technique Expert LPG
  • Le Coaching personnalisé avec le renforcement musculaire des zones déterminées, particulièrement des fessiers, des cuisses mais aussi des abdominaux et des lombes
  • Les étirements musculaires / Stretching
  • L’électrostimulation

 

 

Déroulement d’une séance de Coaching Sportif et Minceur :

Les différentes techniques utilisées permettent d’optimiser les résultats car elles ont toutes des actions physiologiques différentes.

  • Le LipoMassage permet de diminuer les masses graisseuses localement en les déstockant en profondeur
  • Le renforcement musculaire permet de tonifier les muscles, de modifier leur trophicité et de brûler les graisses déstockées par le Cellu M6
  • Les étirements entraînent une souplesse et un drainage des toxines
  • L’électrostimulation permet de compléter les précédentes techniques

 

Le LipoMassage avec le Cellu M6 de LPG : 

Le LipoMassage permet de déstocker en profondeur les graisses au niveau des cuisses, des fesses, du ventre et du bas du dos avec un programme spécial très efficace et 100% naturel.

Voir le Cellu M6 LipoMassage

 

Le renforcement musculaire des abdominaux, dorsaux… :

Les mouvements effectués sur un tapis au sol : travail des fessiers, des cuisses, des abdominaux, etc

Les appareils de musculation : Vélo, Presse, Stepper pour travailler les muscles fessiers, les muscles des cuisses et des mollets. Eventuellement la Station de Musculation permet de travailler les muscles du dos, du thorax, des épaules et des bras.

Le travail musculaire avec les sangles : Le travail dynamique avec les suspensions augmente la force musculaire, et permet d’affiner le corps. Les différentes positions des sangles permettent de travailler tous les groupes musculaires de votre corps. Les sangles permettent d’obtenir un galbe musculaire dessiné et plus esthétique.

Voir Le Renforcement Musculaire

   

Les étirements / stretching :

Ils permettent de garder la souplesse et l’élasticité des muscles et entraînent un drainage des toxines accumulées lors du travail physique.

Voir les étirements / stretching

   

 

L’électrostimulation :

Il existe plusieurs courants avec des effets différents.

Le programme « raffermissement » : Il permet de retrouver des muscles fermes

Le programme « galbe » : Il permet de sculpter le corps dont les muscles sont déjà fermes

Le programme « affinement » : Il permet de travailler spécifiquement au niveau de la taille, des bourrelets, de « la culotte de cheval », etc…

Le programme « adipostress » : le « stress électrique » permet une vasodilatation au niveau des amas de cellules graisseuses ou de cellulite

 

 

Le programme sur 3 mois avec 3 séances/semaine :

Tous les renseignements par téléphone au 04 67 17 26 33.

 

Adresse : Centre de Kiné, 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole, MONTPELLIER

Adresse et Plan d’accès au Centre de Kiné à Montpellier : Cliquez ici

 

Le Coaching Sportif et Minceur est pratiqué par :

 

Tous les programmes de coaching, de renforcement musculaire et d’électrostimulation sont adaptés et progressifs en fonction de l’évolution.

Le Coaching Sportif et Minceur Spécial « Culotte de Cheval » s’effectue sur 3 mois (12 semaines) à raison de 3 séances par semaine, soit un total de 36 séances.

Le Bilan lors de la 1ère séance permet une évaluation personnalisée de votre silhouette afin de déterminer vos objectifs beauté, de vous prodiguer des conseils d’hygiène de vie (alimentation, sport) pour optimiser les résultats, ainsi qu’une présentation du Cellu M6 et des Techniques Expert LPG pratiquées.

 

Semaine n°1 à Semaine n°4 (4 semaines) :

1ère séance dans la semaine :
Durée : 1h15

  • 20 min de LipoMassage pour déstocker les graisses
  • 20 min de coaching personnalisé avec le renforcement musculaire adapté et évolutif à votre condition physique pour brûler les graisses
  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée
  • 5 min d’étirements / stretching

2ème séance dans la semaine :
Durée : 30 minutes

  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée

3ème séance dans la semaine :
Durée : 1h15

  • 20 min de LipoMassage pour déstocker les graisses
  • 20 min de coaching personnalisé avec le renforcement musculaire adapté et évolutif  à votre condition physique pour brûler les graisses
  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée
  • 5 min d’étirements / stretching

 

Semaine n°5 à Semaine n°9 et Semaine n°11 (6 semaines) :

1ère séance dans la semaine :
Durée : 1h15

  • 20 min de LipoMassage pour déstocker les graisses
  • 20 min de coaching personnalisé avec le renforcement musculaire adapté et évolutif à votre condition physique pour brûler les graisses
  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée
  • 5 min d’étirements / stretching

2ème séance dans la semaine :
Durée : 30 minutes

  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée

3ème séance dans la semaine :
Durée : 55 minutes

  • 20 min de coaching personnalisé avec le renforcement musculaire adapté et évolutif à votre condition physique
  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée
  • 5 min d’étirements / stretching

 

Semaine n°10 et Semaine n°12 (2 semaines) :

1ère séance dans la semaine :
Durée : 55 minutes

  • 20 min de coaching personnalisé avec le renforcement musculaire adapté et évolutif à votre condition physique
  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée
  • 5 min d’étirements / stretching

2ème séance dans la semaine :
Durée : 30 minutes

  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée

3ème séance dans la semaine :
Durée : 55 minutes

  • 20 min de coaching personnalisé avec le renforcement musculaire adapté et évolutif à votre condition physique
  • 30 min de renforcement musculaire avec les appareils de musculation et/ou d’électrostimulation ciblée
  • 5 min d’étirements / stretching

 

 

Prix du Coaching Sportif et Minceur à Montpellier :

 

Programme personnalisé de 36 séances sur 3 mois (3 séances par semaine) :

Le bilan endermologique personnalisé est offert à la première séance. Une 15ème séance de LipoMassage est offerte après les 36 séances.

Prix de la séance : 25 Euros


Les Étirements / Stretching

Le Cabinet prend un seul patient par demi-heure pour une meilleure qualité des soins. Les séances avec prescription médicale sont remboursées par la sécurité sociale et les mutuelles.

 

Les Étirements / Stretching (effectués seuls ou avec le Masseur Kinésithérapeute) permettent l’allongement des fibres musculaires, entraînent une souplesse du muscle et développent l’amplitude de l’articulation. Cette technique est utilisée en thérapeutique, en prévention et pour la récupération du sportif.

 

 

Les buts des Étirements / Stretching :

Assouplir la fibre musculaire : Il est nécessaire de récupérer l’extensibilité d’un muscle pour récupérer les amplitudes articulaires et lutter contre la raideur.
La récupération musculaire : Un muscle étiré permet un meilleur développement de sa puissance musculaire.
Échauffement du muscle : les étirement / stretching s’appliquent en prévention des déchirures musculaires ou « claquage ».
Les effets circulatoires : Les étirements / Stretching activent la circulation sanguine et éliminent les toxines ou déchets musculaires tels que l’acide lactique.

 

 

Les Étirements / Stretching :

Je vous présente quelques étirements / stretching de muscles ou groupes musculaires à faire seul ou effectués par le Masseur Kinésithérapeute.

Les Ischio-Jambiers :
Situation anatomique : Groupe musculaire se situant derrière la cuisse.

Mouvement effectué par le Kiné :

Position de départ : Debout avec un pied sur la chaise.
Mouvement : Se pencher en avant en gardant le dos droit.

ou

Position de départ : Allongé sur le dos avec une corde sur la plante des pieds.
Mouvement : Lever la jambe en rectitude en gardant l’autre au sol.

Le Triceps Sural :
Situation anatomique : Groupe musculaire formant le mollet.

Mouvement effectué par le Kiné :

Position de départ : Pointe de pied sur le mur avec talon au sollicités.
Mouvement : Amener le bassin vers l’avant.

Le Quadriceps :

Situation anatomique : Groupe musculaire se situant sur le devant de la cuisse.

Mouvement effectué par le Kiné :

Position de départ : Debout, en rectitude avec une jambe fléchie.
Mouvement : Amener le talon vers la fesse en restant bien droit.

Les muscles fessiers :
Situation anatomique : Groupe musculaire se situant au niveau de la fesse.

Mouvement effectué par le Kiné :

Position de départ : Assis, une jambe en rectitude, l’autre jambe fléchie et placée de l’autre côté de la jambe en rectitude.
Mouvement : Amener la jambe fléchie vers l’épaule opposée.

Les adducteurs :
Situation anatomique : Groupe musculaire se situant au niveau de la partie interne de la cuisse.

Mouvement effectué par le Kiné :

Position de départ : Assis bien droit, les jambes sont fléchies, les plantes des pieds sont l’une contre l’autre.
Mouvement : Abaisser les genoux vers le sol.

 

Les Chaînes : Antérieure et Latérale.
Avec un ballon, la globalité du devant du corps ou du coté peut être étirée.

 

 

 

Informations Complémentaires

Les étirements / stretching dans le cadre d’une rééducation sont pratiqués par les Masseurs Kinésithérapeutes du Centre de Kiné à Montpellier.

Renseignements complémentaires par téléphone au 04 67 17 26 33.


Adresse : Centre de Kiné, 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole,  MONTPELLIER

Plan d’accès et Adresse du Centre de Kiné à Montpellier : Cliquez ici

 

Les actes de Kinésithérapie sont remboursés par le Régime Obligatoire de la Sécurité Sociale et par le Régime Complémentaire des Mutuelles avec une prescription médicale. Le Centre de Kiné à Montpellier pratique le tiers-payant avec les caisses de Sécurité Sociale et des Mutuelles partenaires. Les honoraires pratiqués sont les honoraires conventionnels fixés par l’Assurance Maladie.