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Kiné - Massage - Ostéo Cellu M6 - Coaching

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B. BERNARD – P. KIEFFER – F. EURAN – C. THOREZ – K. MERLAND

CENTRE DE KINÉ MONTPELLIER


Kinésithérapie – Rééducation Fonctionnelle – Kiné du Sport
Massages de Bien-être et Relaxants
Cellu M6 de LPG Lipomassage Anticellulite et Endermolift Anti-rides Anti-âge
Remise en Forme – Coaching Sportif et Minceur – Coach Personnel
Ostéopathie avec Arnaud ADRIAN – Médecine Traditionnelle Chinoise

Les Bains Ecossais

Physiothérapie : les bains écossais 

Le Cabinet prend un seul patient par demi-heure pour une meilleure qualité des soins. Les séances avec prescription médicale sont remboursées par la sécurité sociale et les mutuelles.

 

Définition des Bains écossais

C’est l’alternance de chaud/froid qui entraîne une diminution de la douleur et un assouplissement de l’articulation. Il faut plonger le pied ou le main dans l’eau chaude et l’eau froide. Il n’existe pas de protocole scientifiquement validé, mais je vous en propose un ci-dessous.

Les Bains écossais sont utilisés pour les pathologies douloureuses et invalidantes telles que l’algodystrophie, la polyarthrite rhumatoïde, les arthrites, arthroses…

 

Les Caractéristiques des Bains écossais

Durée : 25 minutes

Température de l’eau chaude : de 38° à 43° selon la tolérance du patient

Température de l’eau froide : 14° à 18°, il ne faut pas appliquer de glaçons

Chronologie : Débuter par un bain chaud de 5 minutes, Alterner les bains froid de 1 minute avec des bains chauds de 4 minutes et Finir par un bain froid de 5 minutes

 

Protocole des Bains écossais

Je vous propose le protocole suivant d’une durée de 25 minutes à pratiquer chez vous.

  • Bain Chaud  de 5 minutes
  • Bain Froid de 1 minute
  • Bain Chaud de 4 minutes
  • Bain Froid de 1 minute
  • Bain Chaud de 4 minutes
  • Bain Froid de 1 minute
  • Bain Chaud de 4 minutes
  • Bain Froid de 5 minutes

 

Informations Complémentaires

La Physiothérapie est pratiquée par les Masseurs Kinésithérapeutes du Centre de Kiné à Montpellier.

Renseignements complémentaires par téléphone au 04 67 17 26 33.


Adresse : Centre de Kiné, 6 Rue des Bougainvilliers, Rés. le Capitole,  MONTPELLIER

Plan d’accès et Adresse du Centre de Kiné à Montpellier : Cliquez ici

 

Les actes de Kinésithérapie sont remboursés par le Régime Obligatoire de la Sécurité Sociale et par le Régime Complémentaire des Mutuelles avec une prescription médicale. Le Centre de Kiné à Montpellier pratique le tiers-payant avec les caisses de Sécurité Sociale et des Mutuelles partenaires. Les honoraires pratiqués sont les honoraires conventionnels fixés par l’Assurance Maladie.